Wheatgrass هو مكمل شعبي في جميع أنحاء العالم بسبب مستوياته العالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والكلوروفيل. تنبت بذور القمح وتقطع بعد حوالي 10 أيام من النمو ، عندما تكون كثافة تغذيتها أكبر ، ثم يتم عصرها أو تجفيفها أو تجفيفها. بالإضافة إلى دعم العديد من الظروف الصحية ، قد يساعد الحنطة على تحسين الخصوبة البشرية. التشاور مع طبيبك والقابلة قبل اتخاذ wheatgrass للتأكد من أنها لا بأس بها بالنسبة لك.
التخلص من السموم
يستخدم Wheatgrass تقليديا كطريقة لتنقية الدم وتخفيف الكبد والكلى لإزالة السموم. وفقا لاني لوبيز ، يمكن للطبيب الطبيعي ومؤلف كتاب "الصحة الطبيعية" إزالة السموم من الجسم قبل الحمل أن يساعد على تعزيز الخصوبة وتعزيز الحمل الصحي. يوصى بإزالة السموم لكل من الرجال والنساء كجزء من رعاية ما قبل الولادة ، حيث أنه يوازن بين الأعضاء الداخلية ويقوي الجسم. تناول مكملات قمح القمح أو عصير الحنطة كل يوم قبل الحمل لتطهير الدم بلطف وتكوين التغذية.
مضادات الأكسدة
يمكن لمكملات أو عصير Wheatgrass زيادة مستويات مضادات الأكسدة بشكل طبيعي ، وذلك باستخدام المواد المغذية العضوية لمحاربة الجذور الحرة التي قد تقلل من الخصوبة. Wheatgrass هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة الغذائية ، بما في ذلك فيتامين C ، E ، الكلوروفيل وكميات ضئيلة من بيتا كاروتين والسيلينيوم. وفقا لمراجعة الأبحاث المنشورة في "قاعدة بيانات كوكران للمراجعات النظامية" في عام 2011 ، قام باحثون من جامعة أوكلاند في نيوزيلندا بفحص ما يقرب من 3000 من الأزواج لتحديد تأثير مضادات الأكسدة على خصوبة الرجال. وجدت المراجعة أن الرجال الذين تناولوا مضادات الأكسدة كان لديهم معدل حمل أعلى بكثير. لم ترتبط أي ردود فعل سلبية أو آثار جانبية بأخذ مضادات الأكسدة ، وخلص الباحثون إلى أن مضادات الأكسدة آمنة ومفيدة لخصوبة الرجال.
حمض الفوليك
يحتوي Wheatgrass على مستويات جيدة من حمض الفوليك - فيتامين ب الحيوية بالنسبة للنساء خلال فترة الحمل. في دراسة نشرت في "The Lancet" في عام 1991 ، قام باحثون من مجلس البحوث الطبية بالتحقيق في آثار إضافة حمض الفوليك في بداية الحمل. تبين أن تناول حمض الفوليك في وقت الحمل له تأثير وقائي كبير على الأجنة ، مما يمنع حدوث عيوب في الأنبوب العصبي مثل شلل الحبل الشوكي في 72 بالمائة من الحالات. ووفقاً لتحليل غذائي أجرته المحاصيل وأبحاث الأغذية النيوزيلندية ، يحتوي الحنطة على 1130 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل 100 غرام - وهو ما يعادل عدة مرات الجرعة الموصى بها من 400 ميكروغرام من حمض الفوليك المكمل للنساء اللواتي يحاولن الحمل. تحدث مع طبيبك قبل استخدام wheatgrass كمصدر لحمض الفوليك من أجل الحمل والحمل.
السلامة والسمية
لم يتم التحري عن Wheatgrass حتى الآن من أجل سلامتها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. وفقا لجمعية السرطان الأمريكية ، لا ينصح بتناول الحنطة أثناء الحمل بسبب خطر التلوث بالقالب والبكتيريا من التربة. يتم استهلاك Wheatgrass كما الأخضر الخام ، ويمكن أن تحتوي على مسببات الأمراض التي تسبب ردود فعل سلبية في بعض الناس. التشاور مع طبيبك قبل تناول wheatgrass كمكمل غذائي.
