زيادة الوزن هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لمضادات الاكتئاب ، وهذا هو السبب في أن الأطباء غالباً ما يصفون القامع للشهية. لا يعرف العلماء تماما كيف تزيد مضادات الاكتئاب من الأكل ، لكن مصدر المشكلة هو أن المرضى يتوقون باستمرار إلى الكربوهيدرات وينغمسون فيها ، وفقاً لجوديث وورتمان ، مؤسس مركز تخفيف الوزن بجامعة هارفارد. استشر طبيبك عن أخذ مضادات الاكتئاب والقامع الشهية.
شرح السيروتونين
ينظم السيروتونين المزاج والشهية. وهو ناقل عصبي ، وهو مادة في الدماغ تنقل الرسائل بين الخلايا العصبية. العديد من مضادات الاكتئاب ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين ، تحافظ على مستويات الدماغ من السيروتونين عن طريق تثبيط انهيار السيروتونين وبالتالي تعزيز المزاج. ومع ذلك ، يلاحظ العلماء أن مضادات الاكتئاب قد تتداخل مع قدرة السيروتونين على تنظيم الشهية.
مضادات الاكتئاب
تتعامل مضادات الاكتئاب مع الاكتئاب ، وهو اضطراب مزاجي يتميز بالحزن المستمر ، والشعور بعدم القيمة ، وفقدان المصالح الممتعة والأرق. ويؤثر الاكتئاب على ما يقارب 10 في المائة من البالغين كل عام ويضاعف عدد النساء بين الرجال. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، وتسمى أيضا SSRIs ، هي أحدث فئة من مضادات الاكتئاب. وتشير أبحاث أجراها علماء في فرع جامعة تكساس الطبي في جالفستون ونشرت في "دورية الطب النفسي السريري" في عام 2003 إلى أن الـ SSRIs مرتبطة بزيادة الوزن التي تظهر وتستمر بعد شهر واحد من العلاج.
مثبطات الشهية
مثبطات الشهية هي أدوية تقلل من شهيتك أو تعزز الشعور بالامتلاء. هناك عدد قليل من مثبطات الشهية وصفة طبية وافقت عليها ادارة الاغذية والعقاقير التي يمكن أن يصف الأطباء اليوم لفقدان الوزن ، ويمكن وصف هذه الشهوات الشهية لمدة تصل إلى 12 أسبوعا - يتلاشى فعاليتها بعد ذلك. هذه الأدوية لها آثار جانبية والتي تشمل زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، والأرق ، والعصبية ، والدوخة والصداع.
الاعتبارات
إن كيمياء الدماغ العصبية المرتبطة بالاكتئاب والشهية معقدة للغاية. لا توجد أدوية تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA لمنع زيادة الوزن من مضادات الاكتئاب. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ويجب تناول مضادات الاكتئاب لتلقي العلاج ، فلا يجب عليك أبدًا استخدام منتجات إنقاص الوزن دون استشارة الطبيب. ومع ذلك ، هناك طرق لتقليل خطر زيادة الوزن. زيادة نشاطك البدني وتقليل استهلاك السعرات الحرارية من الأطعمة ، لا سيما عن طريق تجنب الدهون غير الصحية ، مثل الدهون المشبعة من اللحوم والألبان والدهون غير المشبعة من الأطعمة المصنعة. يوصي الدكتور Wurtman أن طريقة لإيقاف الشهية هي عن طريق زيادة إنتاج السيروتونين. يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول الكربوهيدرات على معدة فارغة دون إضافة بروتين أو دهون ، خاصة في المساء. تشير الأبحاث المنشورة في عدد نوفمبر 2007 من "مجلة الطب النفسي وعلم الأعصاب" إلى أن اللبن والحمص قد يساعدان في زيادة إنتاج السيروتونين.
