الجلد حول العين هو أنحف منطقة الجلد على جسمك ، وبالتالي فهو الأكثر حساسية ، مما يعني أن أقل تهيج يمكن أن يسبب الانتفاخ. قد يحدث الانتفاخ حول العين بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي مالح ، وعدم كفاية النوم ، والحساسية ، والشيخوخة واحتباس السوائل. هناك العديد من الطرق للحد من ظهور الانتفاخ حول العينين ، ولحسن الحظ يمكن القيام بأكثرها في المنزل.
العلاجات
الخطوة 1
الملاعق الباردة يمكن أن تساعد في الحد من انتفاخ العين. ضع ملعقة معدنية في الفريزر لمدة 10 دقائق. أزيلي الملعقة وضعيها برفق على جفن مغلق لمدة دقيقة ثم ضعيه على الجفن المغلق لمدة دقيقة. البديل وضع الملعقة على الجفون المغلقة حتى لم تعد ملعقة باردة. كرر الخطوات حسب الحاجة. يمكنك أيضًا وضع ملعقتين في الفريزر ، واستخدامهما على الجفنين في نفس الوقت.
الخطوة 2
أي كيس من أكياس الشاي سيعمل على الحد من الانتفاخ. مصدر الصورة: Eliza317 / iStock / Getty Images ضع كيسين من الشاي الرطب في الفريزر لمدة 10 دقائق تقريبًا حتى يتم تجميدهما. في حين أن أكياس الشاي تقشعر لها الأبدان ، صب 1 ملعقة كبيرة. من زيت الزيتون على طبق صغير. استخدمي كرة قطنية لتثبيتها في زيت الزيتون ، وامسح زيت الزيتون على جفونك. قم بإزالة أكياس الشاي من الثلاجة ووضعها مباشرة على الجفون المغلقة. احتفظ بها لمدة 8 إلى 10 دقائق ثم اغسل الزيت عن وجهك.
الخطوه 3
شرب الماء على مدار اليوم يمكن أن يمنع العيون المنتفخة. اشربي الكثير من السوائل طوال اليوم - من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً مثالية ، اعتماداً على وزنك. كلما كنت تزن أكثر ، يجب عليك أن تشرب. الانتفاخ حول العين يمكن أن يكون بسبب احتباس السوائل.
الخطوة 4
تحفيز الأوعية الدموية في الجلد عن طريق التنصت بلطف تحت عينيك. استخدم إصبع السبابة واضغط أسفل العين ، متحركًا في اتجاه من جانب عينيك إلى الجانب الآخر. لا تنقروا بصعوبة كبيرة ، لأن هذه الشعيرات الدموية التلفيقية قريبة من سطح بشرتك ، والتي ستسبب الاحمرار.
الخطوة 5
تأكد من الحصول على 8 ساعات على الأقل من النوم الجيد. لا شيء يمنع الانتفاخ العام حول العينين مثل النوم. تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً - يحتاج معظم البالغين إلى 8 ساعات على الأقل.
الخطوة 6
النظام الغذائي المرتفع في الصوديوم سوف يسبب إيجار الماء. قطع الملح من النظام الغذائي الخاص بك أو تجنب الأطعمة عالية في الصوديوم. سيؤدي وضع الملح في جسمك إلى احتباس الماء وقد يؤدي إلى انتفاخ عينيك.
الخطوة 7
عندما تنام ، ارفع رأسك من 3 إلى 6 بوصات ، حسب مستوى الراحة. إن رفع رأسك سوف يستخدم الجاذبية لمنع تراكم السوائل في الجفون السفلي.
الأشياء ستحتاج
- ملعقة
- 2 أكياس الشاي
- 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
- 2 إلى 4 كرات من القطن
نصائح
- الانتفاخ حول عينيك يمكن أن يكون وراثي. إذا لم ينتف الانتفاخ بعد عدد قليل من العلاجات المنزلية ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون لديك أكياس تحت عينيك بسبب الشيخوخة أو تلف الجلد. مع تقدمك في العمر ، تفقد بشرتك ، خصوصًا البشرة الرقيقة تحت العينين ، المرونة وتؤدي الجاذبية إلى انتفاخ الدهون تحت العين. وبالمثل ، عندما يتضرر جلدك بسبب التعرض للشمس أو التدخين ، فإنه يضعف وسيبدأ في الانتفاخ بسبب الجاذبية.
تحذيرات
- استشر طبيبك إذا كان التورم لا ينخفض بعد أسبوع من العلاج ، أو إذا كان هناك احمرار وتهيج في جميع أنحاء العين.
