Stevia ، أو Stevia rebaudiana bertoni ، هو محلول طبيعي منخفض السعرات الحرارية يستخدم في أمريكا الجنوبية لعدة قرون ، وقد يكون مفيدًا إذا كنت تبحث عن طرق غذائية للحد من ظهور حب الشباب. ومع ذلك ، لا توجد دراسات لإثبات فائدة مباشرة لحب الشباب من استخدام ستيفيا ، لذلك استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل محاولة ذلك. من المهم بشكل خاص طلب المشورة الطبية إذا كنت تعاني من حب الشباب لفترة طويلة. حب الشباب يؤثر على أكثر من جلدك. يمكن أن تؤثر على صحتك العقلية ورفاهك العاطفي.
مفتاح القتلة في حب الشباب
الأسباب الرئيسية لحب الشباب هي البشرة الدهنية ، بسبب الإفراط في الإنتاج من الغدد الدهنية وتراكم خلايا الجلد الميتة. تسد مسام النفط والجلد ، وتبدأ البكتيريا التي تعيش على بشرتك في إطعامها. الالتهاب هو عامل رئيسي آخر ، وخاصة في حب الشباب الكيسي ، الذي يخترق عمق الجلد. كشخص بالغ ، تصبح عوامل أخرى مثل التقلبات الهرمونية والضغط أكثر أهمية في حب الشباب.
ممكن الاستفادة من ستيفيا لحب الشباب
حالة Stevia الخالية من السعرات الحرارية تعني أنه ليس له تأثير على مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم ، على عكس السكر والكربوهيدرات المكررة الأخرى ، التي لها التأثير الأكبر. ووفقًا لما قاله مارك ستينغلر ، الطبيب الطبيعي والمؤلف المشارك لكتاب "وصفة طبية لبدائل الدواء" ، فإن الأطعمة التي تعزز الجلوكوز والأنسولين تزيد أيضًا مستويات الالتهاب. آثار الالتهاب على حب الشباب تشمل زيادة إنتاج النفط وزيادة تراكم خلايا الجلد.
الاعتبارات
لا توجد دراسات متاحة عن فوائد اتخاذ ستيفيا لعلاج حب الشباب. إذا كنت تخطط لتجربتها ، يجب أن تكون على دراية بأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد وافقت على ستيفيا كمكمل غذائي ، وليس كمحلل غذائي ، بسبب المخاوف من احتمال حدوث دور في السرطان. لكن خدمة الإرشاد في جامعة نبراسكا - لينكولن تقول إن مؤيدي ستيفيا يشيرون إلى أن هذا المستهلك استخدمه الملايين من المستهلكين - على سبيل المثال ، في اليابان منذ عام 1976 - دون أي آثار ضارة.
توصيات
على الرغم من فائدة ستيفيا المحتملة لإبقاء الجلوكوز والأنسولين والالتهاب مستقرين للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب ، لا توجد جرعة قياسية يجب اتخاذها. استشر طبيبك للحصول على توصية الجرعة. أيضا ، فإن أفضل نهج لعلاج حب الشباب تستهدف جميع أسباب حب الشباب ، وليس فقط واحد أو اثنين. على سبيل المثال ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بالعلاجات الموضعية أو الفموية التي تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب أو إزالة المسام.
