يجعل جسمك حمضًا أمينيًا يدعى L-carnitine في الكبد والكليتين ويستخدمه لتحويل الدهون إلى طاقة. عادة يمكن لجسمك أن يصنع كل الكارنيتيني الذي يحتاج إليه ، ولكن بعض أمراض القلب أو الأوعية الدموية يمكن أن تسبب انخفاض مستويات الكارنيتين في الجسم. قد لا يتمكن جسمك من إنتاج ما يكفي من كارنيتيني L أو أنه لا يستطيع نقلها إلى الأنسجة التي تستخدم فيها. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول مكملات L-carnitine.
ل Carnitine والمرض
يعمل الكارنيتين كمضاد للأكسدة ، وهي مادة مضادة للجسيمات الضارة في الجسم تسمى الجذور الحرة. الجذور الحرة - التي تسببها الشيخوخة الطبيعية والتعرض للملوثات والسموم - يمكن أن تسبب تلفًا لخلايا الجسم. يستخدم L-carnitine لعدد من أمراض القلب مثل قصور القلب والذبحة الصدرية ، أو آلام في الصدر ، وكذلك أمراض الأوعية الدموية الطرفية والاعتلال العصبي السكري. ويمكن أيضا استخدامه في أمراض الكلى ومرض الزهايمر والعجز الجنسي.
حول ال كارنيتيني
تم العثور على L- كارنيتين في عدد من الأطعمة ، بما في ذلك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأسماك والدواجن والقمح والهليون والافوكادو وزبدة الفول السوداني. كما أنه متاح في شكل ملحق. الجرعة الموصى بها عادة ما تكون من 1 إلى 3 غرامات في اليوم ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. الآثار الجانبية لل L- كارنيتين عادة ما تكون خفيفة. ﻗﺪ ﺗﺆدي اﻟﺠﺮﻋﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ 5 ﺟﺮام ﻓﻲ اﻟﻴﻮم إﻟﻰ اﻹﺳﻬﺎل ، وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﺳﺘﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺸﻬﻴﺔ أو رواﺋﺢ اﻟﺠﺴﻢ أو اﻟﻄﻔﺢ اﻟﺠﻠﺪي.
ل Carnitine وارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، هو حالة طبية خطيرة يمكن أن تسبب قصور القلب أو السكتة الدماغية إذا لم يتم علاجها. يشمل العلاج الطبي لارتفاع ضغط الدم عادة تغيير نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة ويمكن أن تشمل أيضا الأدوية. يتم استخدام العديد من الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويعملون بطرق مختلفة. مدرات البول خفض ضغط الدم عن طريق خفض كمية السائل في الجسم. أدوية أخرى توسع الأوعية الدموية الخاصة بك أو تغيير كيمياء الجسم. قد تعمل L-carnitine أيضًا على تقليل ضغط الدم لديك.
ابحاث
في دراسة في عدد يونيو 2010 من "مجلة علم وظائف الأعضاء والكيمياء الحيوية" ، خفض L- كارنيتيني بشكل كبير من ضغط الدم في الجرذان المصابة بارتفاع ضغط الدم. وجدت دراسة نشرت في عدد فبراير 2010 من المجلة الآسيوية "تشونغهوا شين شيويه غوان بينغ زا زهي" أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الرئوي لديهم انخفاض كبير في ضغط الدم وتحسن ممارسة التمارين الرياضية عند إعطاء ل- carnitine عن طريق الوريد. وجدت الأبحاث التي تم الإبلاغ عنها في عدد سبتمبر / أيلول 2009 من "ارتفاع ضغط الدم" أن 1 جرام من الكارنيتين L- تعطى مرتين في اليوم قلل من ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اعتبارات وتحذيرات
على الرغم من أن L-carnitine لها آثار جانبية قليلة نسبياً ، إلا أنها يمكن أن تخفض ضغط دمك. إذا كنت تتناول أيضًا أدوية مضادة لارتفاع ضغط الدم ، فقد تؤدي إضافة L-carnitine إلى خفض ضغط الدم لديك كثيرًا. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل أن تبدأ بتناول كارنيتيني ، خاصة إذا كنت تتناول بالفعل أدوية ضغط الدم المرتفع.
