قد تكون مشاكل الدورة الدموية في عروقك نتيجة لمرض أو اضطراب ، مثل جلطات الدم أو ضعف تدفق الدم. لتعزيز مجموعة صحية ، مجموعة متنوعة من الأعشاب فعالة في المساعدة على تحسين الدورة الدموية في الأوردة. لاحظ أن العلاجات البديلة يجب ألا تحل أبداً محل العلاجات التقليدية. تحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكمل غذائي عشبي.
ثوم
وقد استخدم الثوم كدواء لآلاف السنين. ائتمان الصورة: Tay Jnr / Photodisc / Getty Images وقد استخدم الثوم كدواء وطعام لآلاف السنين ، وصولاً إلى الفترة الزمنية المصرية. يقول مركز جامعة ميريلاند الطبي أن الثوم فعال في المساعدة على منع حالات الدورة الدموية مثل تصلب الشرايين. وفقا لمركز سرطان ميموريال سلون كيترينج ، يستخدم الثوم للمساعدة في علاج اضطرابات الدورة الدموية وتعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الأوردة والشرايين. وجدت دراسة ، نشرت في "مجلة التغذية" في عام 2006 ، أن الثوم يساعد على خفض ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. الآثار الجانبية للثوم قد تشمل اضطراب المعدة ، ورائحة الجسم والانتفاخ. أيضا ، يحتوي الثوم على خصائص ترقق الدم ، لذلك من المهم عدم تناول الثوم إذا كنت ستخضع لجراحة كبيرة أو تتوقع أن تقدم.
الجنكه
جينكو هي واحدة من أفضل ملاحق البيع في الولايات المتحدة. ائتمان الصورة: macroart / iStock / Getty Images الجنكة ، أو الجنكة بيلوبا ، هي واحدة من المكملات العشبية الأكثر مبيعا في الولايات المتحدة. الجنكة مهمة لتحسين تدفق الدم في الأوردة والشرايين ، بينما تعالج أيضا اضطرابات الدورة الدموية مثل العرج المتقطع. كما ثبت أن الجنكة تساعد في توسيع الأوعية الدموية. يعتبر الجنكة عشبًا آمنًا ، ولكن في حالات نادرة ، حدثت بعض الآثار الجانبية مثل الدوخة أو اضطراب الجهاز الهضمي.
فلفل حريف
يجب على النساء الحوامل تجنب cayanne. مصدر الصورة: dziewul / iStock / Getty Images يستخدم الفلفل الحار ، أو الفليفلة annuum أو الفلفل الأحمر ، في بلدان مثل ايطاليا والصين للمساعدة في علاج مشاكل الدورة الدموية. يشير الموقع الإلكتروني لصحة المستهلك إلى أن فلفل حريف يُشار إليه أيضًا باسم "المنبه المركزي للدورة الدموية" ، نظرًا لأن استخدام التوابل بشكل منتظم فعال في تطهير الجسم بالكامل ، مع المساعدة أيضًا في تحسين الظروف الصحية مثل التهاب المفاصل ، بسبب مادة تعرف باسم capsaicin ، والتي لديها خصائص تخفيف الألم. يجب على النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية تجنب تناول فلفل حريف ، لأنها تمر في حليب الثدي.
الزعرور البرى
استشر طبيبك قبل استخدام Hawthorn. الصورة الائتمان: Maximkostenko / iStock / Getty Images تم استخدام Hawthorn ، أو أنواع Crataegus ، منذ أوائل القرن التاسع عشر للمساعدة في علاج اضطرابات الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كانت تعمل بالفعل. يعتبر الزعرور آمنًا ، ولكن قد تحدث آثار جانبية نادرة ، والتي تشمل الخفقان أو الصداع. أيضا ، إذا كنت تفكر في علاج أمراض القلب مع الزعرور ، تحدث مع طبيبك مسبقا.
