أولا ، تحذيرا لجرعة من germophobes. هذا لن يكون جميلا يبدو أن بعض معدات اللياقة البدنية الخاصة بك في صالة الألعاب الرياضية تحتوي في الواقع على المزيد من البكتيريا - أكثر - من مقعد المرحاض العام. مثير للاشمئزاز ، أليس كذلك؟
قام باحثون من موقع EllipticalReviews.com بمسح معدات من أربعة فصول شعبية في اللياقة البدنية - الشريط الخشبي من دروس الحواجز ، وأشرطة الباربي من CrossFit ، ومقابض المقاومة من الدراجات الهوائية الداخلية والحصير من اليوغا الساخنة - ثم قياس عدد وحدات تشكيل المستعمرات (CFU) لكل سنتيمتر مربع.
النتائج؟ عذرًا ، CrossFitters ، لكن تلك الأشرطة كانت أجمل الأشياء التي تم اختبارها ، والتي تحتوي على أكثر من 153000 وحدة من وحدات CFU ، وهو ما يزيد بنحو 300 مرة عن ما تجده في مقعد المرحاض المتوسط.
أما بالنسبة لحصائر اليوجا ، فقد كانت تأوي ما يقرب من 26000 وحدة من وحدات حفظ الفحم ، أو 52 مرة في مجموع مقاعد المرحاض. (بالنسبة لأولئك الذين يحافظون على درجاتك في المنزل ، تحتوي مقاعد المراحيض على 3200 وحدة من وحدات CFU لكل بوصة مربعة ، أو 496 CFU لكل سنتيمتر مربع.) لحسن الحظ لمحبّي Spin و barre ، كانت كمية البكتيريا على مقابض الدراجة والقضبان الخشبية ضئيلة (13.3 و 10 CFUs ، على التوالي).
بالطبع ، هذه ليست المرة الأولى التي يتم فيها استدعاء معدات الجمنازيوم لكونها مرتعًا للبكتيريا. في العام الماضي ، جمعت Fitrated.com عينات من 27 قطعة مختلفة من معدات التدريب ، ووجدت أن الأوزان الحرة ، وأجهزة المشي ودراجات التمارين الرياضية جميعها فشلت في اختبار مقعد المرحاض: كان لديهم ما بين 362 و 416 مرة من البكتيريا أكثر من عرش الخزف.
هل يعني هذا أنه يجب عليك تخطي الصالة الرياضية تمامًا؟ الخبراء يقولون لا عرق النتائج أكثر من اللازم. بعد أن نشرت Fitrated.com النتائج التي توصل إليها ، تحدثت Real Simple إلى Philip M. Tierno ، دكتوراه ، أستاذ علم الأحياء الدقيقة وعلم الأمراض في كلية الطب في مركز جامعة نيويورك لانغون الطبي في نيويورك ومؤلف كتاب "الحياة السرية للجراثيم". "
وقال تيرنو رداً على أعداد الميكروبات: "إنه أمر غير مثير للدهشة ، ولا يثير القلق." بالإضافة إلى ذلك ، في حين حددت الدراسة أربعة أنواع عامة من البكتيريا الموجودة في العينات ، فإنها لم تحدد أي مسببات أمراض معينة يمكن أن تجعلك مريضًا.
"في حين أن هناك احتمال وجود البكتيريا الضارة ، فإنه ليس من المعقول أنك سوف تكون مصابة" ، قال. "يمكنك تقليل هذا الاحتمال بغسل يديك قبل لمس قنوات الدخول إلى جسمك." (فكر بأنفك وفمك وعينيك.)
نصائح أخرى لتقليل التعرض للجراثيم؟ من الواضح ، أحضر سجادة اليوغا الخاصة بك وقم بتطهير أي معدات بمسح صحي قبل استخدامه - وبعد ذلك ، إذا كنت تريد أن تفعل زميلك في الصالة الرياضية.
في النهاية ، يكون خطر إصابتك بالمرض من جرثومة الجمنازيوم منخفض للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان أي عزاء ، فإن لوحة مفاتيح الكمبيوتر تكون أكثر قذارة من أي شيء تلمسه أثناء العمل. اوقات سعيدة!
ما رأيك؟
هل أنت مندهش من كيفية البربلة الجثامين وحصائر اليوغا؟ هل تقوم عادة بمسح المعدة قبل استخدامها؟ هل ستقنعك هذه النتائج بالبدء؟ شارك أفكارك في التعليقات أدناه!
