كما يوحي الاسم ، خل التفاح هو نوع محدد من الخل الذي يصنعه التفاح المقطر. في حين أن هناك عددًا من الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام خل التفاح ، يبدو أن خل التفاح فعال بشكل خاص في علاج بعض أشكال القرح ، بما في ذلك القرحة الهضمية ، وهي حالة تحدث غالبًا نتيجة لعدد كبير من H بكتيريا بيلوري في المعدة. خل التفاح يعالج القرحة الهضمية عن طريق تحييد حمض المعدة ، تقرير نيلمز ، سوشير و لونج في "العلاج بالتغذية والفيزيولوجيا المرضية".
الخطوة 1
اختيار النوع المناسب من خل التفاح. يشجع عالم المعاقين الأفراد الذين يريدون علاج القرحة الهضمية بخل التفاح لشراء منتج ضغط بارد مصنوع من التفاح العضوي الخالي من المواد الحافظة المضافة. تأكد من أن "الأم" - وهي مادة هلامية ، حليبي ، مفتول العضلات تنتج بشكل طبيعي أثناء التخمير - تم الاحتفاظ بها في زجاجة محددة من خل التفاح. "الأم" هي مصدر غني للفيتامينات والمعادن والبكتيريا السليمة والانزيمات الهامة. يضمن وجودها عدم معالجة المنتج بشكل مفرط.
الخطوة 2
هز زجاجة خل التفاح لتوزيع "الأم". وهذا يضمن حصولك على كمية وافرة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والبكتيريا مع كل حصة. لضمان النتائج المثلى ، تأكد من أن السائل يحتوي على مظهر ضبابي غامض ، وأن جميع الرواسب من قاع زجاجة خل التفاح قد تم تشريدها.
الخطوه 3
اختيار المبلغ المناسب من خل التفاح. أولئك الذين بدأوا للتو في استخدام خل التفاح لعلاج قرحة المعدة يجب أن يبدأوا بملعقتين من المنتج في اليوم ، ممزوجين في كوب من الماء المقطر بالبخار. عندما تصبح أكثر دراية بطعم خل التفاح ، قد تتمكن من زيادة كمية مدخولك إلى ملعقتين كبيرتين كل يوم. يمكنك إضافة خل التفاح إلى الشاي الساخن ، رشه على السلطات ودمجه مع العسل لدمجه في نظامك الغذائي.
الخطوة 4
استخدام خل التفاح باستمرار. قد يحقق بعض الأفراد نتائج مرضية لعلاج قرحة المعدة مع حصة واحدة فقط من خل التفاح. أما أولئك الذين يستهلكون هذا المنتج يومياً ، فمن المرجح أن يلاحظوا نتيجة أفضل وقد يتمكنون من منع عودة قرحة المعدة المؤلمة.
الأشياء ستحتاج
- خل حمض التفاح
- ملعقة ملعقة
- الماء المقطر بالبخار
- كوب
تحذيرات
- في بعض الحالات ، قد يؤدي خل التفاح إلى تفاقم - أو بدء - أعراض القرحة. تأكد من استشارة أخصائي الرعاية الصحية المدربة قبل أن تقوم بدمج خل التفاح في نظامك الغذائي لضمان أن تكون بصحة جيدة بما يكفي لاستخدامه.
