غوارانا هي مصنع الأمازون الذي يوجد في أجزاء من فنزويلا والبرازيل. التوت من هذا النبات لديها عدد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك القدرة على حرق الدهون وزيادة الطاقة ، من بين أمور أخرى. الاستخدام الشائع اليوم من غرنا هو في مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية للتغذية بسبب آثار تنشيطه. تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على معلومات كاملة حول غرنا وآثاره.
طاقة
واحدة من أقوى الفوائد من غرنا هو آثار تنشيطه. تمتلك غوارانا بنية كيميائية مشابهة لمادة الكافيين ، وتوفر بذور النباتات تأثيرات أعلى على الكافيين من مشروبات الكافيين النموذجية ، بما في ذلك القهوة. قد تكون غوارانا أكثر فعالية من القهوة فيما يتعلق بقوتها النشطة ، حيث يتم إطلاق الغوارانا ببطء أكثر في الجسم لتوفير طاقة مستدامة. يقوم النبات مباشرة بتحفيز الجهاز العصبي المركزي ويمكن تناوله بجرعات صغيرة لمحاربة التعب وزيادة مستويات النشاط.
فقدان الوزن
وقد استخدم Guarana لعدة قرون ، لأن السكان الأصليين الأوائل كانوا يستخدمونه لصنع الشاي الذي من شأنه أن يوقف الجوع لفقدان الوزن. يستخدم Guarana اليوم في مشروبات الطاقة ومكملات فقدان الوزن معينة لدعم فقدان الوزن عن طريق توفير التحفيز ومكافحة الجوع. قد Guarana تعزيز فقدان الوزن عن طريق ركلة بدء الجهاز العصبي للحث على عملية تحلل الدهون. تتضمن هذه العملية إطلاق الدهون في مجرى الدم حيث يتم استخدامها كطاقة أثناء ممارسة الرياضة.
صحة الأمعاء
بالإضافة إلى آثاره المنشط وفقدان الوزن ، يوفر غرانا أيضًا عددًا من الفوائد الطبية للجسم ، وفقًا لموقع GuaranaStudies.com. غوارانا تشجع حركة الأمعاء ، وهو تأثير مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، غرنا فعال لعلاج مضاعفات الأمعاء الأخرى ، بما في ذلك الغاز والإسهال ، لأنه يساعد على إزالة السموم وتنظيف النظام.
إستمارات
وفقا ل Drugs.com ، يأتي غرنا في مجموعة متنوعة من الأشكال. في معظم شكله الطبيعي ، غوارانا هو عجينة مجففة مصنوعة من بذور النبات. وهو متوفر تجاريًا مثل الشراب أو المستخلصات أو حبوب منع الحمل أو مكملات الكبسولات ، بالإضافة إلى إضافات مشروبات الطاقة. عندما يتم دمجها في منتجات فقدان الوزن ، عادة ما يتم دمجها مع الإيفيدرا ، وهو منبه آخر لفقدان الوزن. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مزيد من المعلومات حول أشكال معلومات الجرانا والجرعة.
