توجد أربع غدد جارات الدرق حول الغدة الدرقية في الحلق. هذه الغدد هي جزء من نظام الغدد الصماء. يصنعون هرمون يسمى PTH ، والذي ينظم كميات المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور التي تدخل دمك وعظامك. بالإضافة إلى المغذيات الكالسيومية والفوسفورية الكافية ، تحتاج إلى ما يكفي من المغنيسيوم لبناء كثافة العظام وإنتاج الخلايا السليمة.
مصادر
نقص المغنيسيوم نادر لأنه وفير في العديد من الأطعمة بما في ذلك الحبوب الكاملة ، التوفو ، البقوليات ، الكاجو ، الخضار الورقية الخضراء ، اللوز ، الجوز الأسود وبذور اليقطين هي مصادر غنية من المغنيسيوم. الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم تشمل الفول السوداني والبطاطا مع الجلد سليمة ، ودقيق الشوفان ، والموز ، وحبوب النخالة والشوكولاته. غالبا ما يتم تضمين المغنيسيوم في مضادات الحموضة وعادة ما يكون عنصرا في الفيتامينات المتعددة. يجب عليك مراجعة طبيبك قبل تناول مكملات المغنيسيوم.
القصور
يمكن أن تتسبب الظروف الطبية المختلفة في نضوب المغنيسيوم ، الذي يمكن أن يوقف عمل الغدة الدرقية. يمكن للفيروس أو المرض المصحوب بالقيء أو الإسهال أن يتركك ناقصًا في المغذيات. يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية الثقيلة والتعرق الشديد والإجهاد المستمر إلى نقص المغنيسيوم. الأمراض التي غالبا ما تؤدي إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم وتشمل مرض السكري ، ومتلازمة القولون العصبي وأمراض الكلى. يمكن استهلاك كميات كبيرة من الكحول أو الكافيين استنزاف مخازن المغنيسيوم.
مرض الغدة الدرقية
يتأثر امتصاص المغنيسيوم عند تطوير مرض الغدة الدرقية ، وعادة في شكل فرط نشاط الغدة الدرقية. تؤدي الغدة الدرقية المفرطة النشاط التي تؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية إلى إفراز الغدة الكظرية الكثير من الهرمونات وتؤدي إلى مجموعة من الأعراض تتراوح من آلام في البطن وآلام الظهر وآلام في العضلات إلى تغيرات في الشخصية والعطش المفرط وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
آثار جانبية
عادة ما ينتج عن علاج أمراض الغدة الدرقية عودة إلى إنتاج المغنيسيوم الطبيعي. قد تظهر أعراض أخرى مرتبطة بنقص المغنيسيوم قبل أن تتطور إلى مشاكل في الغدة الدرقية. قد تواجهك إيقاعات غير طبيعية في القلب أو متلازمة تململ الساق. قد يشير اضطراب النوم وتشنجات العضلات وضعف نمو الأظافر إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم. قد تشمل الآثار الجانبية لنقص المغنيسيوم الغثيان والقيء وانخفاض ضغط الدم والتهيج.
