L- أرجينين هو حمض أميني شبه أساسي ، وهذا يعني أن الجسم ينتج عادة ما يكفي من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة الاستفادة من ملاحات أرجينين ، وفقًا لمايو كلينيك. إن لبنة البروتين هذه لها وظائف مهمة في جسم الإنسان. بسبب خاصية واحدة معينة من الأرجينين ، فإن بعض الشركات المصنعة للكريمات التي تحتوي على هذا الأحماض الأمينية تروج لمنتجاتها على أنها مفيدة لتساقط الشعر. تفتقر البحوث لهذا الغرض ، كما لاحظ الدكتور راي Sahelian ، الذي يتخصص في المكملات الغذائية الطبيعية.
وظيفة
يتحول L-arginine إلى أكسيد النيتريك ويسبب استرخاء الأوعية الدموية ، والمعروفة باسم توسع الأوعية. أرجينين قد يكون من المفيد لعلاج الحالات التي تستفيد من توسع الأوعية، بما في ذلك الذبحة الصدرية وتصلب الشرايين وقصور القلب الاحتقاني، وأمراض الشريان التاجي، والعرج المتقطع وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، الصداع الوعائي الذي دعا اليه تورم الأوعية الدموية، وعدم القدرة على الانتصاب، ويلاحظ MayoClinic.com. أرجينين يساعد على تغيير الأمونيا في الجسم إلى اليوريا حتى يمكن القضاء عليه كنفايات. هذا الأحماض الأمينية مطلوبة أيضا لإنتاج الكرياتين ، وهو مادة مفيدة للعضلات. لأنه يحفز إنتاج البروتين ، قد يكون arginine مفيدًا في التئام الجروح ، كمال الأجسام ، زيادة إنتاج الحيوانات المنوية والوقاية من الهزال في المرضى الذين يعانون من مرض خطير.
نقص
قد لا ينتج الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية ما يكفي من الأرجنين ، وفقًا لمايو كلينيك. تشمل هؤلاء الأفراد يعانون من سوء التغذية البروتين، وإنتاج الأمونيا عالية، واضطرابات تخليق اليوريا، والتهابات وحروق أو الذين لديهم كمية عالية من الأحماض الأمينية ليسين. تشمل علامات نقص أرجينين التئام الجروح البطيئة ، والإمساك ، والطفح الجلدي وفقدان الشعر. التحدث مع الطبيب حول ما إذا كان من المستحسن ملاحات أرجينين.
نظريات / التكهنات
النظرية وراء تطبيق كريم الأرجينين موضعيا لفقدان الشعر هو أن موسعات الأوعية التي تتأثر بأكسيد النيتريك تحفز نمو الشعر ، ويوضح تساقط الشعر الحديث. العلاج الموضعي المينوكسيديل يعمل جزئيا عن طريق زيادة تمدد الأوعية الدموية.
المفاهيم الخاطئة
لم يتم نشر أي دراسات بخصوص فعالية كريم الأرجينين لعلاج تساقط الشعر ، وفقا لساهليان. لأن في كثير من الأحيان هو مذكور ضعف الدورة الدموية كسبب لفقدان الشعر، والناس قد نفترض أن كريم أرجينين يمكن استعادة نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية، ويلاحظ منطقة الساحل، لكنه يحذر من أنه قد يكون من الصعب على ما يكفي من أرجينين التي سيتم استيعابها للعمل من أجل هذا الغرض . إن نظرية انخفاض تدفق الدم التي تسبب الصلع الذكري ونمو المينوكسيديل الذي يعيد نمو الشعر من خلال زيادة تمدد الأوعية الدموية هو أمر مفرط في التبسيط ، وفقاً لموقع Regrowth الإلكتروني.
مصادر
العديد من المكسرات على نسبة عالية من أرجينين، بما في ذلك الفول السوداني واللوز والجوز البرازيلي والكاجو والبندق، الجوز وجوز أمريكي، وفقا لMayoClinic.com. وتشمل المصادر الجيدة الأخرى بذور عباد الشمس، الشعير، الأرز البني، والحنطة السوداء والشوفان والذرة وجوز الهند والزبيب والشوكولاته والدجاج وغيرها من اللحوم ومنتجات الألبان. كمكمل، جرعة شيوعا هو 2-3 ز ثلاث مرات في اليوم الواحد، على الرغم من أن المشاركين في بعض الدراسات قد اتخذت 16 غرام يوميا لمدة تصل إلى ستة أشهر، يلاحظ MayoClinic.com. العلامات التجارية المختلفة من الكريمات أرجينين متوفرة أيضا.
