يمكن لألم الساق وألم الكعبين أن يعيق حركية الشخص ويسبب الكثير من الألم. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب للألم في الساق والكعب ، وبعض الإصابات تحتاج إلى رعاية طبية في حين أن الجروح الأخرى سوف تلتئم مع العلاج المنزلي. إذا كان الشخص يعاني من ألم شديد أو لا تتحسن الإصابة في غضون أيام قليلة ، يجب على الشخص طلب الرعاية الطبية.
أخيل التمزق
يربط وتر العرقوب الجزء الخلفي من عضلة الساق في الساق إلى الكعب ويساعد الشخص على المشي والارتقاء على أصابع قدميه. عندما يتمزق وتر العرقوب ، فإنه يمتد إلى ما بعد قدرته الطبيعية. يمكن أن يكون التمزق دمعة جزئية أو تمزق كامل. وفقا للكلية الأمريكية للقدمين وجراحي الكاحل ، يمكن أن تمزق وتر أخيل من القفز ، والتمحور ، والتسارع في الركض والإفراط في التمدد. تشمل العلامات والأعراض الألم المفاجئ في الكعب والساق السفلية ، والتورم بين أسفل الساق والكعب وصعوبة المشي. يشمل العلاج تسخين الأذنين ، ورفع الكعب والساق فوق قلب الشخص وارتداء ضمادة مرنة.
كسر الإجهاد
كسر الإجهاد هو كسر صغير أو انقطاع في العظام بسبب الإفراط في الاستخدام ، مثل تشغيل المسافات الطويلة. قد يصاب الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أيضًا بكسور التوتر. تحدث كسور الإجهاد عادة في أسفل الساق أو القدم ، حيث يتم وضع كل وزن الشخص. وفقا ل MayoClinic.com ، يمكن أن تشمل علامات وأعراض الكسر الإجهاد الألم ، والتورم والموقع المصاب قد يشعر بلطف إلى اللمس. يشمل العلاج تناول عقار اسيتامينوفين لتخفيف الألم ، وقد يوصي الطبيب بأن يرتدي الشخص حذاءًا للمشي أو دعامة أو يستخدم العكازات للحفاظ على الوزن من القدم.
التهاب اللفافة الأخمصية
اللفافة الأخمصية هي الوتر الذي يربط الكعب بأصابع القدم. يحدث التهاب اللفافة الأخمصية عندما يصبح هذا الوتر مهيجًا وملتهبًا. وفقا للكلية الأمريكية لجراحي القدم وكاحل الكاحل ، يحدث التهاب اللفافة الأخمصية بسبب بنية القدم. الأشخاص الذين لديهم أقدام مسطحة أو أولئك الذين لديهم أقواس عالية هم أكثر عرضة لتطوير التهاب اللفافة الأخمصية. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة أيضًا أن يصابوا بالتهاب اللفافة الأخمصية. يتميز التهاب اللفافة الأخمصية بألم في الكعب ، وخاصة في الصباح. يشمل العلاج التمدد وعدم الذهاب حافي القدمين وارتداء أحذية داعمة وتطبيق الثلج وتناول عقاقير مضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.
