يمكن أن يكون ألم الأسنان مدمرًا ، خاصةً عندما تكون أصلاً تعاني من شدة شديدة. قد يبدو الأمر غريباً ، ولكن الجري يمكن أن يؤثر على أسنانك ، على الرغم من أنه عادةً ما يكون عاملًا عارضًا للهروب وليس الجري نفسه الذي يسبب الألم. في بعض الحالات ، من قبيل المصادفة أن أسنانك تبدأ بالضرر عند الجري ، لذلك إذا استمر الألم بعد الجري أو شديد الشدة ، اتصل بطبيب الأسنان.
عضلات الفك المتوترة
يستجيب الجسم لسلالة الجري في مجموعة متنوعة من الطرق ، وبعض الناس يشقون فكه عندما يركضون. إذا تم تعميم الألم ، بدلا من التركيز في بقعة محددة ، يمكن أن يكون علامة على الفك المتوتر. يمكن أن يساعد التدليك ، ولكن من المهم أيضًا التركيز على الحفاظ على فقدان جميع عضلاتك أثناء الجري. إذا كنت بانتظام تشد الفك أو طحن أسنانك ، يمكن أن يكون لديك حالة تسمى اضطراب المفصل الصدغي الفكي الذي يسبب آلام الفك المزمن. راقب نفسك لأعراضك عندما لا تكون قيد التشغيل ، واتصل بطبيب الأسنان إذا استمر.
حساسية البرد
إذا كنت تعمل في الطقس البارد أو الرياح ، قد لا يكون اللوم على التوالي. كثير من الناس يعانون من حساسية البرد في أسنانهم ، ويمكن أن تتدهور الحساسية إذا كنت تتنفس من خلال الفم ، والسماح في الهواء البارد أكثر. بعض أسنان الناس حساسة بشكل طبيعي ، ولكن معاملات التبييض والفرشاة المفرطة يمكن أن تجعل الحساسية أسوأ. إذا لم تكن قد تحدثت مع طبيب أسنانك حول حساسيتك تجاه البرد ، فاحرص على تحديد موعد للتأكد من عدم وجود مرض في اللثة أو في اللثة.
زيادة التداول
أثناء الجري ، يزداد معدل ضربات القلب ويحسن دورانك. هذا يعني أن هناك المزيد من الدم يتدفق إلى اللثة والمناطق المحيطة بها. إذا كان لديك بالفعل مشكلة في صحة الفم مثل تجويف أو أمراض اللثة ، فقد يؤدي هذا الدوران المتزايد إلى زيادة الخفقان أو الحساسية العامة. إذا شعرت بإحساس خفقان أو ألم بليد في فمك ، فمن المحتمل أن يكون لديك مرض في الفجوة أو اللثة.
الحساسية الغذائية
إذا قمت بالتنزيل على الكربوهيدرات قبل الجري ، يمكن أن تتفاعل أسنانك مع الطعام الذي تتناوله بدلاً من السباق نفسه. إذا كان لديك بالفعل مشاكل صحية فموية مثل تسوس الأسنان أو أمراض اللثة ، فإن محتوى السكر العالي من الكربوهيدرات يمكن أن يهيج الأسنان الحساسة. عندما يتسبب الطعام في إصابة أسنانك ، فهي علامة مؤكدة على أن شيئًا ما خاطئ ، لذلك ستحتاج إلى فحص طبي للأسنان.
