على الرغم من وجود العديد من منتجات فقدان الوزن في السوق ، فإن معركة الانتفاخ تستعر. ويقدر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أنه اعتبارًا من عام 2010 ، فإن 68٪ من الأمريكيين البالغين يعتبرون من ذوي الوزن الزائد. في محاولة لفقد الوزن وتقليل المشاكل الصحية المرتبطة بالوزن الزائد ، يتوجه العديد من الأفراد إلى برامج إنقاص الوزن. النظام الغذائي Medifast هو برنامج لتخفيف الوزن يستخدم لعلاج السمنة التي تعزز فقدان الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية.
هوية
Medifast هو برنامج لخسارة الوزن الغذائي الأساسي تأسس في عام 1980 وبيعت في البداية مباشرة إلى الأطباء الذين وصفوهم للمرضى لعلاج السمنة. وفقا لموقع Medifast الرسمي ، يهدف النظام الغذائي Medifast لتوفير وجبات غذائية متوازنة ، قليلة الدهون في تعزيز فقدان الوزن. Medifast يأتي في حزم الأفراد التي يمكنك خلطها في الماء ومتاحة في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الحساء والحساء والفلفل والشوفان والحلويات.
معالجة
ليس هناك جدال بأن تناول كميات كبيرة من الطعام بانتظام يمكن أن يسهم في زيادة الوزن. الناس عموما يأكلون أجزاء أكبر ، أكثر من أجدادهم منذ جيلين. يهدف Medifast إلى تعزيز فقدان الوزن والعادات الغذائية الصحية من خلال تقديم وجبات الطعام ذات السعرات الحرارية المنخفضة والتي يتحكم فيها جزء من السعر والتي تعزز تغيير نمط الحياة لتحقيق نتائج طويلة الأجل. يدعي موقع Medifast الرسمي أنه يمكن أن تخسر 2 إلى 5 أرطال. في الأسبوع على خطة Medifast.
خطة 5 و 1
خطة 5 و 1 هي خطة فقدان الوزن القياسية من Medifast المصممة لتعزيز فقدان الوزن عن طريق توفير العجز في السعرات الحرارية. عندما يحرق جسمك سعرات حرارية أكثر مما يتطلبه الأمر ، يبدأ فقدان الوزن بينما يستخدم جسمك الدهون أو العضلات المخزنة للحصول على الطاقة. تتكون الخطة 5 و 1 من خمسة بدائل للوجبات ووجبة واحدة "خفيفة وخضراء" ، وهي عبارة عن جزء قليل من اللحم مع كوبين من السلطة.
حكم
يبدو Medifast لتعزيز فقدان الوزن الصحي من خلال تقليل أحجام جزء ، مع توفير وجبات غذائية متوازنة مع الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المغذية الأخرى. توفر خطة 5 و 1 المغذيات لجسمك ست مرات في اليوم ولا تدعو إلى تخطي وجبات الطعام. على الرغم من أن المنتجات متوفرة الآن دون إشراف طبي أو وصفة طبية ، إلا أن موقع Medifast الرسمي يؤكد على أهمية العمل مع طبيبك أثناء اتباع خطة Medifast.
