في عمر 9 أشهر ، كان من المفترض أن يطور طفلك ملاحظاته المهمة عن "الكماشة" في وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. تمكنه من التقاط قطع صغيرة من الطعام بين إبهامه والسبابة وإطعام نفسه. تتيح لك هذه المهارة البدء في تقديم الأطعمة الإصبعية لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر حتى يتمكن من العمل على التغذية الذاتية والبدء في استكشاف أنواع الطعام المختلفة التي يحبها ولا يحبها. يمكن أن تكون أطعمة الإفطار صعبة على التفكير ، ولكن إذا نظرت إلى ما هو أبعد من حبوب الأرز ، فهناك مجموعة متنوعة من الخيارات للتجربة.
بيض
البيض هو مصدر ممتاز للبروتين ، حيث يضم 7 جرامات لكل بويضة ، وفقا لمستشفى فيلادلفيا للأطفال. يجعل لبداية رائعة لليوم. في حين أن بعض الأطفال قد لا يجدون بياض البيض مستساغًا بسبب قوامه ، فإن صفار البيض جيد لتقديم الطعام إلى طفلك لتناول وجبة الإفطار عندما يكون طهوه تمامًا وليس سيلانًا. قم بغلي البويضة واستخلص صفار البيض وقطعها إلى قطع يمكن لطفلك أن يتعامل معها بسهولة. لأن البيضة هي محسّنة محتملة ، أضفها إلى النظام الغذائي دون أي أطعمة جديدة أخرى ، لذا إذا كان لدى طفلك رد فعل ، فسوف تتمكن من ملاحظة مصدره.
فواكه طرية
تعتبر الفاكهة الطرية طريقة جيدة لبدء اليوم ، حيث أن معظمها يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد الغذائية التي تدعم جهاز المناعة ، وتعزز صحة العظام وتكون حلوة بما يكفي لاستمتاع طفل صغير. قطع الموز والمربعة لجعل خيار وجبة الإفطار سريعة. يمكن تقسيم شرائح اليوسفي الصغيرة أو شرائح الخوخ المعلّبة - المعبأة بشكل مثالي في الماء - إلى شرائح أصغر للأصابع الصغيرة. يعتبر العنب خيارًا جيدًا ، ولكن فقط إذا تم تقشيره وتقشيره ، للحد من مخاطر الاختناق المحتملة.
الخبز والحبوب
معظم الأطفال البالغين من العمر 9 أشهر يتمتعون بمجموعة متنوعة من الخبز والحبوب ، مثل البسكويت وقطع الحبوب. سيحب طفلك على الأرجح الخبز المحمص على الإفطار أيضًا. قم بتسخين شريحة من الخبز وانتشرت على بعض السمن ثم رشي عليها القرفة والسكر. تذكر أن تقطع المربعات الصغيرة للأصابع الصغيرة. إذا كنت تتناول بوريتو وجبة الإفطار لأول وجبة ، فقم بتحميص خبز تورتيلا إضافي مع سكر القرفة وقطع إلى أسافين صغيرة لطفلك ليجربه. أو جربي تحضير فطائر القمح الكاملة.
مجموعات غذاء الطفل
في عمر 9 أشهر ، يحتمل أن يكون طفلك قد جرب قليلاً من طعام الطفل المتحمس ويعرف ما يحبه وما لا يعجبه. يمكنك استخدام أغذية أطفالها لإغرائها لتجربة عناصر الإفطار الجديدة عن طريق مزجها. جرّب تفريغ جرة من الخوخ مع الزبادي ، أو مزج الكمثرى مع دقيق الشوفان. ستكون أكثر ملائمة لتجربة العناصر الجديدة إذا كانت تذوق بعض من مفضلاتها القديمة ، لذلك لا تبدأ الصباح مع معركة ذات صلة بالأغذية.
صيغة أو حليب الثدي
يجب أن يحصل طفلك على جزء كبير من الفيتامينات والمغذيات من حليب الثدي والصيغة ، يلاحظ موقع KidsHealth.org ، لذا من المهم أن تقدم هذه الأطعمة بعد تناول وجبة الإفطار. جرّب بعض أطعمة الإفطار المختلفة ، ثم قدمي لبن الأم أو الحليب في زجاجة أو كوب سيبي. قد يكون طفلك البالغ من العمر 9 أشهر متقلبًا في وجبة الإفطار ، لذلك تذكر أن أطعمة الأصابع أكثر شيوعًا للممارسة والتذوق مقارنة بالتغذية في هذا العمر.
