إن سلامة كرة القدم هي مكان دفاعي حيوي. السلامة هي منجم الدفاع الأخير عندما تلعب دور دفاعي خلال تغطية المرور. كما يجب أن يكون لسلامة كرة القدم القدرة على اللعب كمدافع إضافي عندما يحاول الجري إبعاد الساحات على الأرض. يجب أن تعمل السلامة باستمرار على معالجة وتمرير تدريبات التغطية لتحسين لعبته.
تمرير التغطية
يجب أن تكون سلامة كرة القدم قادرة على التقاط مستقبِلات واسعة في تغطية الرجل للإنسان. غالباً ما تكون السلامة مسؤولة عن مستقبل الفتحة أو الطرف المشدود في مخطط دفاعي. ممارسة رجل لرجل من خلال تغطية بطانة السلامة فناء أو بعيدا عن استقبال واسعة في محاذاة نوع كيرباك باك. اطلب من المتلقي الواسع تشغيل مجموعة من مسارات المرور مع السلامة في تغطية المرور. ابدأ بالتمرين من خلال معرفة السلامة التي سيتم تشغيل مسار المرور ، سيؤدي ذلك إلى إبطاء الدفاعية مرة أخرى للعمل على الملعب بأقصى سرعة. تقدم هذا التمرين إلى جهاز الاستقبال الواسع الذي يشغل مسار مرور غير معروف للسلامة ، ويتم إجبار السلامة على تغطيته تحت ظروف مثل اللعبة. ابدأ كل تكرار على بعد 20 ياردة من منطقة النهاية ومنح المتلقي الواسع نقطة لكل تمريرة كاملة ، و 10 نقاط للهبوط. يتم منح السلامة لكرة القدم نقطة واحدة لكل تمريرة غير كاملة ، و 10 نقاط للاعتراض. أول لاعب يفوز بـ 20 نقطة.
نصيحة الحفر
يساعد تمرين أمان كرة القدم هذا في تطوير قدرات "تمايل الكرة" من خلال العمل على اعتراض الكرات المنحلة. يبدأ التمرين مع الظهير الأوسط 10 ياردة أمام الوسط ، والسلامة في وضع 10 ياردة أخرى خلف الظهير. يقوم لاعب الوسط بإلقاء تمريرة فوق رأس الظهير مباشرة ، ويحول الظهير الكرة إلى الكرة. يتصل الظهير بأن الكرة في الهواء والسلامة ضبط قدميه ويتطلع لاعتراض الكرة. يجب أن تعمل هذه المثقاب مع نصائح عالية في الهواء التي تذهب إلى الخلف ، إلى اليسار وإلى اليمين للسلامة. يمكن زيادة الصعوبة عن طريق تحريك الكرة إلى أسفل أكثر ، مما يضطر الأمان للتكيف بسرعة ، وفي بعض الأحيان يضطر إلى اعتراض المرور قبل أن يصل إلى الأرض. الانتهاء من الحفر من خلال محاكاة سلامة تشغيل الاعتراض مرة أخرى وراء كتلة الظهير.
معالجة
يعد التعامل مهارة حاسمة للتغطية في تمرين أمان لكرة القدم. الدعم الدفاعي الذي يمكن أن يعالج هو إضافة قيمة لتشغيل الدفاع. قم بإعداد صندوق بمساحة 10 ياردات مع الحفاظ على سلامة كرة القدم على خط واحد ، مع العودة إلى الخلف مباشرة. يحاول الظهر الجري عبور خط الأمان الذي يجب عليه معالجته على الأرض قبل أن يصل إلى الخط. يمكنك زيادة الصعوبة من خلال إعطاء عرض أكبر للصندوق ، مما يسمح لإعادة الجري لتغيير الاتجاه أكثر. كما أن إضافة مانع الرصاص سيزيد من الصعوبة ويجعل هذه اللعبة أكثر واقعية.
