طبقًا للكلية الأمريكية لجراحي القدم وكاحل الكاحل ، توجد ظفر أصبع داخلي عندما ينحني أظافر القدم وينمو في الجلد ، عادة عند حدود الظفر. هذا "الحفر في" الظفر يزعج الجلد ، وغالبا ما يخلق الألم والاحمرار والتورم والدفء في اصبع القدم. يمكن أن يكون هذا حالة مؤلمة للغاية ويمكن علاجها في المنزل ، ولكنها قد تتطلب مساعدة الطبيب إذا أصيبت بالعدوى.
الخطوة 1
صب 2 كوب من ملح ابسوم في وعاء مليء 32 أوقية. من الماء في درجة حرارة الغرفة. ضع الوعاء على الأرض في مكان مريح لك لتضع قدمك فيه.
الخطوة 2
ضع قدمك في الوعاء واتركه في الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة من أجل قتل أي بكتيريا في إصبع القدم والحفاظ على نظافة المنطقة. أزل قدمك وامسحه بمنشفة نظيفة.
الخطوه 3
صب بيروكسيد الهيدروجين على كرة قطنية وتنظيف إصبع قدمك بلطف ، وخاصة المنطقة المصابة. امسح أي أوساخ للحفاظ على نظافة القدم ومنع العدوى. استخدم اثنين أو ثلاث كرات قطنية منفصلة حتى لا تضع الأوساخ في منطقة أصابع القدم.
الخطوة 4
كرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم واحرص دائمًا على تنظيف المنطقة المصابة. اسمح للأظافر الداخلية أن تستمر في النمو حتى تنهض في النهاية من أصابع القدمين ثم تسقط. إذا لم يحدث هذا ، راجع طبيب الأقدام ، الذي يستطيع بسهولة إزالة مسمار الظفر الذي اخترق الجلد ، وفقا ل ePodiatry.
الأشياء ستحتاج
- 2 كوب من ملح ابسوم
- 32 أوقية. من الماء في وعاء
- بيروكسيد الهيدروجين
- كرات القطن
نصائح
- ارتدِ حذاءًا أو صنادلًا مفتوحة ، إن أمكن ، بينما يكون لديك ظفر القدم. كلما قل ضغطك على اصبع القدم ، قل الألم الذي تشعر به وسهل عليه الشفاء. الاستحمام كل يوم وتغيير الجوارب الخاصة بك مرة واحدة في اليوم من أجل الحفاظ على نظافة المنطقة.
تحذيرات
- إذا كان أظافر القدم مغروسة بعمق في الجلد ، فقد تحدد العدوى بغض النظر عن مدى نظافتها. إذا كنت قد واصلت الاحمرار والألم ، راجع أخصائي القدم على الفور لإزالته.
