يُعرف إينوزيتول سداسي الفوسفات أيضاً بحمض الفيتيك أو الفايتات أو IP6. هذا النوع المحدد من الإينوسيتول يلعب دورًا كرسول في جسمك ، بمجرد أن يتم استقلابه وتحويله إلى جزيئات أخرى. كما يساعد IP6 جسمك في استخدام أو استقلاب الكالسيوم والمعادن الأخرى. يجب أن تتحدث مع طبيب محترف قبل استهلاك أي ملحق صحي IP6.
مصادر IP6
IP6 هو مركب تخزين فوسفوري رئيسي في النباتات ويمثل 1 إلى 7 بالمائة من وزن معظم الحبوب والمكسرات والبقوليات ، وفقًا لـ "الطب التكاملي". يمكنك أيضًا العثور على IP6 في فول الصويا والفاصوليا والأرز البني والذرة بذور السمسم ونخالة القمح وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف. العديد من الشركات المصنعة للمكملات الصحية تبيع أيضا IP6 في شكل ملحق. لا يستطيع جسمك هضم IP6 إذا أكل مباشرة.
إجراءات ملحق IP6
على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء لم تقم بتقييم مكملات IP6 ، يدعي المصنعون أن IP6 يوفر دعمًا مضادًا للأكسدة والخلية يعزز صحة البروستاتا والثدي والقولون والكبد. يدعي المصنعون أيضًا أن IP6 يمكن أن يساعد في تعديل تكوين جذور الهيدروكسيل في جسمك. وعلاوة على ذلك ، يساعد IP6 في عملية التمثيل الغذائي للأنسولين والكالسيوم. يعزز نمو الشعر ، واستقلاب خلايا نخاع العظام وتطوير غشاء العين ؛ ويساعد الكبد على نقل الدهون إلى أجزاء أخرى من الجسم. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث العلمية لتأكيد هذه الفوائد الصحية المزعومة المرتبطة IP6.
المزيد من التأثيرات
طبقًا لـ "الطب التكاملي" ، تشمل التطبيقات الطبية IP6 الإضافية الاستخدام كمضاد للأكسدة ولمنع وعلاج مرض الشريان التاجي وأنواع معينة من السرطانات. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم IP6 نظام المناعة في الجسم ووظائف الكلى. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، يبدو أن IP6 يساعد في منع تبلور أملاح الكالسيوم. ومع ذلك ، يحدث هذا التأثير بشكل رئيسي عندما تستهلك IP6 من خلال البقوليات والقمح ونخالة الأرز. ومع ذلك ، فإن IP6 لا يساعد في منع تبلور أملاح الكالسيوم عند استهلاكها من خلال فول الصويا. لذلك ، لا يتم فهم التأثير الكلي بشكل كامل في هذا الوقت.
الاحتياطات
يرتبط IP6 بقوة بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك. هذا الربط يمكن أن يحد من امتصاص هذه المعادن في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن IP6 منع امتصاص النياسين. ومع ذلك ، فقد كشفت دراسة نشرت في ديسمبر 2008 عن مجلة Food Medical أن مخاطرة هشاشة العظام انخفضت لدى المشاركين الذين استهلكوا IP6. هناك دراسة أخرى نشرت في الفرضية الطبية لعام 2005 تقول إن العصيات اللبنية البروبيوتيك هي مصدر إنزيم phytase. يمكن لهذا الإنزيم حل المعقدات التي تشكلها IP6 ، وتحسين وتسهيل امتصاص الأمعاء IP6.
