هرمون النمو البشري ، أو هرمون النمو ، يؤثر على نظام المناعة ، وهضم الطعام ومعدل الشفاء. وجود نقص هرمون النمو يضعك في خطر لفقدان العضلات وتلف الجلد ، وفقا لمراجعة على موقع فيتامين بحوث المنتجات. المكملات الغذائية من الأحماض الأمينية التي تحتوي على الأرجينين والأورنيثين يمكن أن تساعدك على منع الآثار السلبية المترتبة على انخفاض هرمون النمو. هذه المكملات يمكن أن تسبب آثارا جانبية. تحدث إلى طبيبك قبل محاولة زيادة مستويات هرمون النمو لديك.
أرجينين
يلعب أرجينين دورًا مهمًا في انقسام الخلايا ، مما يجعله ضروريًا لشفاء الجروح. من المحتمل أن تؤدي زيادة هرمون النمو إلى التوسط في هذه التأثيرات ، وفقًا لنتائج أبحاث الحيوانات التي نشرت في طبعة يونيو 2011 من "نشرة العلوم العصبية". تظهر الدراسات على البشر أيضا أن أرجينين يزيد من مستويات هرمون النمو. تقرير أبريل 2005 في "هرمون النمو و IGF البحث" اختبار تأثير جرعات مختلفة من ملاحات أرجينين. تلقى الرجال الأصحاء ثلاث جرعات من الأرجينين وهمي أثناء جلسات الاختبار الأربعة. الجرعات الأصغر ، 5 و 9 غ ، زادت مستويات هرمون النمو دون التسبب في آثار جانبية. أكبر جرعة ، 13 غرام ، لم تؤثر على هرمون النمو وتسببت في تقلصات في المعدة.
الأورنيثين
Ornithine يساعد جسمك على إزالة النفايات مثل الأمونيا. إن إعطاء هذا الأحماض الأمينية لموضوعات صحية قبل النوم يزيد من إنتاج هرمون النمو ، وفقا لتقرير عام 1985 في "أبحاث الهرمونات". أظهرت دراسات حديثة أن هذه التأثيرات تظهر حتى في غياب النوم. وقد قام تحقيق نشر في عدد سبتمبر / أيلول 1996 من مجلة "The Journal of Nutrition" بتقييم تأثير الفئران على فئران سليمة وصحية. استهلكت الحيوانات حمية تحتوي على 10 في المائة من الحمض الأميني لمدة 4 أيام. هذا العلاج زاد هرمون النمو في كل من الحيوانات السليمة والمصابة. تناول Ornithine لم يسبب السمية.
أرجينينين وأورنيثين
غالباً ما يضيف صانعي المكملات أحماض أمينية متعددة معاً في منتج واحد. اقترح استعراض نشر في عدد مايو 2001 من "فرضيات طبية" أن مثل هذه التركيبة يجب أن يكون لها تأثير أكبر على جسمك. تقييم تقرير أبريل 2010 في "مجلة أبحاث القوة والتكييف" تأثير الجمع بين أرجينين وأورنيثين. أكملت الموضوعات برنامج لمدة ثلاثة أسابيع من ممارسة المقاومة أثناء تلقي إما مزيج أو وهمي. الملحق أرجينين-أورنيثين زيادة هرمون النمو أكثر من الدواء الوهمي خلال تحدي ممارسة. لم تتغير مستويات خط الأساس من هرمون النمو خلال فترة الدراسة. لم يعان المشاركين من الآثار الجانبية المتعلقة باستخدام الأرجينين والأورنيثين.
أورنيثين ألفا كيتوجلوتارات
ولا تزال مركبات ألفا كيتوجلوتارات Ornithine alpha-ketoglutarate أو OKG متاحة للبيع ، بالرغم من المخاوف المتعلقة بالسلامة. يحول جسدك هذه المادة إلى أرجينين وأورنيثين ، وفقًا لمراجعة في أغسطس 2010 في "مجلة التغذية والصحة والشيخوخة". أخذ OKG يمنع فقدان العضلات ذات الصلة بالعمر. الزيادات في هرمون النمو قد تكمن وراء هذه الآثار المنشطة. اختبر تقرير أغسطس 1999 في "التغذية السريرية" هذه الفرضية في مرضى الحروق. أعطى الباحثون مواد OKG فورًا بعد إصابتهم بجروحهم. أربعة أيام من العلاج بالأحماض الأمينية سهل الشفاء. ظهرت هذه الآثار بوساطة زيادة في مستويات تعميم هرمون النمو والأنسولين. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية في هذه الدراسة ، ولكن يمكن أن يتسبب OKG في تقلصات المعدة.
