بما أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم ، يدعي عشاق التخلص من السموم الجافة أن هذه التقنية تساعد الجسم على التخلص من السموم. ويعرف الجلد أيضًا باسم الكلية الثالثة ، وفقًا لما ذكره الطبيب دينيس موفات في "تقنية التنظيف بالفرشاة الجافة" ، وهو مقال عن NaturalHealthTechniques.com. التجفيف السريع والسهل وغير المكلّف بالفرشاة هو تحفيز وتنشيط. على الرغم من أن جميع المهنيين الطبيين لا يوافقون على أن تدليك الفرشاة الجافة يوفر جميع المزايا التي ذكرها ممارسو الرعاية الصحية البديلة ، فإنه غير ضار ويمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش.
التاريخ
وقد استخدم الفرشاة الاسكندنافية والروس التنظيف بالفرشاة الجافة. منذ أكثر من 30 عامًا ، وصف أحد الأطباء الفنلنديين باسم Paavo Airola هذه التقنية لمرضاه لإزالة السموم وتقشير البشرة وتحفيزها.
فوائد
بالإضافة إلى فوائد البشرة من التنظيف الجاف ، يدعي أنصار أنه يحفز الجسم على التخلص من السموم وتنقيتها بشكل طبيعي. يقول موفات إنه يساعد أيضًا الكلى والكبد بتحفيز الجلد للمساعدة في التخلص من السموم. كما أنه يساعد على تحسين وظيفة الجهاز العصبي ، ويزيد من تدفق اللمفاوي ويحفز الغدد العرقية ، وفقا ل "Detox Skin Brushing: A Swift and Home Detox Detox ،" مقال عن PureInsideOut.com. يدعي مقال على موقع Mothernature.com أن التدليك الجاف للفرشاة قد يساعد أيضًا على تقليل مظهر السيلوليت.
إطار زمني
إزالة السموم بالفرشاة الجافة يستغرق وقتاً قليلاً جداً لمعظم الناس. في البداية ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 15 دقيقة لإكمال النظام. بمجرد البدء في القيام بذلك على أساس منتظم ، يجب أن يكون لديك تقنية أسفل وتكون قادرة على إكمال المهمة في أقل من خمس دقائق.
البنود المطلوبة
كل ما تحتاجه للقيام بفرشاة جافة لإزالة السموم هو فرشاة ناعمة وطبيعية ذات مقبض طويل. تحتوي بعض الفرش على مقابض قابلة للإزالة وحزام أو مقبض أقصر. يمكنك شراء واحدة من هذه في متجر المواد الغذائية الصحية وفي بعض الخصم والمتاجر. نظرًا لأنك سترغب في أخذ حمام أو دش بعد القيام بتدليك فرشاة جافة ، فمن المستحسن الحصول على جميع مستلزمات الاستحمام المفضلة لديك ، مثل منشفة غسيل الملابس والجسم والمرطبات ، بعد ذلك.
نصائح لتنظيف جاف فعال
التنظيف الجاف بسيط ، ولكن بعض النصائح قد تساعد في تسريع العملية. تبدأ مع جسد جاف. تبدأ في الجزء العلوي من جسمك والعمل طريقك إلى أسفل. دائما فرشاة نحو القلب. استخدم حركات طويلة على الذراعين والساقين ، مع حركات دائرية على البطن والظهر. إذا شعرت بأي ألم في المناطق التي يكون فيها الجلد أرقًا ، فقم بتطبيق ضغط أقل أثناء التنظيف. تجنب تفريش أي مناطق لديك جروح أو جروح أو عدوى. افعل ذلك مرة في اليوم ثم استحم بعد الاستحمام.
