البكتيريا هي السبب الرئيسي في التهابات المسالك البولية ، أو عدوى المسالك البولية ، وفقا لجمعية المسالك البولية الأمريكية. هذه العدوى يحدث في كثير من الأحيان في النساء ثم في الرجال. ويرجع ذلك إلى أن المرأة لديها مسالك بولية أقصر من الرجال ، وأن أنظمتها تكون عرضة للبكتيريا. الأعراض الاعتيادية من عدوى المسالك البولية هي حرق والألم أثناء التبول ، والحاجة للتبول في كثير من الأحيان ، والدم في البول وأحيانا الحمى. هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تسهم في عدوى الجهاز البولي ، مثل استخدام الكثير من المضادات الحيوية ، وممارسة الجنس مع شركاء متعددين ، والبكتيريا من الأمعاء والانتظار فترة طويلة للتبول. هناك أيضا بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم عدوى المسالك البولية ويجب تجنبها.
السكر
وعاء من السكر وملعقة مليئة مكعبات السكر الصورة: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images تقول الدكتورة ويندي هودسدون ، طبيبة الرعاية الأولية المرخصة والطبيب الطبيعي المعروف الذي ظهرت دراساته في العديد من المجلات العلمية المختلفة ، إنه يجب على الناس تجنب السكر عندما يكونون في خضم عدوى المسالك البولية ، حيث تتغذى البكتيريا على السكر. هذا لأن بعض البكتيريا تستخدم السكر كغذاء. وهذا يشمل تجنب السكريات المكررة في الأطعمة مثل الكعك والبسكويت والصودا والرقائق والمكسرات والأطعمة النشوية.
الفواكه الحمضية
شرائح الجريب فروت الصورة الائتمان: Ferumov / iStock / Getty Images تعتبر الفواكه الحمضية مثل الطماطم والأناناس والليمون والليمون والبرتقال والجريب فروت من الأطعمة الحمضية ويمكن أن تثير غضب المثانة. هذه الأطعمة يمكن أن تسبب الالتهاب في المثانة وتسبب أعراض التهاب المسالك البولية بشكل أسوأ ، كما تقول أخصائية المسالك البولية الدكتورة إليزابيث كافالر ، مؤلفة كتاب "مقعد على الممر ، من فضلك!" من الأفضل تجنب تهيج المثانة حتى تختفي عدوى المسالك البولية.
أغذية أخرى لتجنب
latte في فنجان قهوة على طاولة الصورة الائتمان: Easy_Company / iStock / Getty Images تشير الجمعية الطبية الأمريكية إلى أنه إذا كان لديك عدوى أمراض المسالك البولية يمكنك تجنب الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان والكحول. هذه هي جميع المهيجات المثانة ويجب ألا تستهلك حتى يتم شفاء UTI. من المهم أن تكون حذرا مع الكافيين لأن الكافيين هو منبه ويزيد من معدل ضربات القلب ، والتي يمكن أن تنتشر البكتيريا بسرعة أكبر إلى المنطقة المتضررة. يجب تجنب القهوة والكافيين والمشروبات الغازية. جنبا إلى جنب مع هذه العناصر ، ينبغي القضاء على الشوكولاته ، التي تحتوي على مادة الكافيين ، حتى هدأت العدوى. بغض النظر عن الأطعمة التي تتجنبها أو تأكلها ، تأكد من شرب الكثير من الماء طوال فترة عدوى الجهاز البولي.
