الرياضة واللياقة البدنية

كيفية معرفة مستوى مهارة التنس

Pin
+1
Send
Share
Send

في الولايات المتحدة ، يتبع لاعبو تنس الهواة برنامج التقييم الوطني للتنس. يوفر هذا إرشادات واضحة لجميع مستويات المهارة ، بدءًا من المبتدئ وحتى المتقدم وحتى المؤيد. وقد تم تطوير النظام لضمان توافق اللاعبين بشكل متكافئ وتنافسهم مع الآخرين من نفس مستوى المهارات. يستخدم نظام تقييم NTRP لجميع بطولات اتحاد الولايات المتحدة للتنس ، والبطولات والأنشطة. كما تم قبولها كنظام التصنيف الرسمي في جميع أنحاء البلاد لأحداث التنس خارج USTA.

الخطوة 1

تقييم المهارات الخاصة بك في جزء يعتمد على المدة التي كنت تلعب التنس. على الرغم من أن طول الوقت لا يحدد مستوى معين ، إذا كنت تمارس فترة قصيرة ، فمن المرجح ألا يتم تصنيفها على أنها 1.0 أو 1.5 ، وهو تصنيف للمبتدئين فقط لتعلم كيفية ضرب الكرة. إذا كنت قادرًا على ضرب الكرة فوق الشبكة والانخراط في مسيرة قصيرة ، ولكن ليس بالضرورة السيطرة على اتجاه اللقطات الخاصة بك ومازالت تواجه صعوبة في الوصول إلى الكرة في الوقت المناسب ، فسيتم تصنيفك على 2.0 أو 2.5.

الخطوة 2

رتب نفسك على 3.0 إذا كنت قادرًا على المشاركة باستمرار في مسيرة ، لكن تنفيذك للنقاط لا يزال بحاجة إلى العمل. إذا كنت قد بدأت في إعداد النقاط ولكنك تفتقر إلى العمق والتنوع ، فمن المرجح أن تكون في المرتبة 3.5. إذا كان لديك الثقة في السكتات الدماغية ، والاتجاه ، والتحكم وعمق الكرة ، وإذا كان لديك مجموعة من لقطات تبدأ في إدراج lobs ، والنفقات ، واللعب الصافي ، سيكون مستواك 4.0.

الخطوه 3

اقفز إلى مستوى 4.5 إذا تمكنت من الحصول على نقاط بثقة من عرضك الأول ووضع بدقة الخدمة الثانية الخاصة بك بدقة ، وإذا كنت أيضا تضرب بقوة وتدور ، وقادرة على إملاء الوتيرة.

الخطوة 4

ضع مهاراتك على مستوى 5.0 إلى 5.5 إذا كانت لعبتك تتضمن مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات والقوة والدقة والاتساق. وإذا كنت على المستوى الوطني وقادرة على التنافس في البطولات الجامعية أو الوطنية أو الدولية ، فستتراجع إلى 6.0. إذا كنت لاعبًا في جولة الرجال أو السيدات للمحترفين ، فأنت تعرف بالفعل أن مستوى مهاراتك 6.5 أو أعلى.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: اسرار لعبة الكاراتيه و اين نشأت وأهم قوانينها !! (مارس 2024).