تتيح لك زيوت التدليك أن تنزلق يديك لفترة أطول وأكثر فاعلية عند إمساك الجلد وتلاعب العضلات. أفضل زيوت التدليك غير مهيجة للجلد. أنت أيضا تريد زيوت غير معطرة حتى تتمكن من الحصول على رائحة خالية أو خلط العبير الخاص بك وفقا لاحتياجاتك وتفضيلاتك. الاتساق هو عامل آخر للنظر عند اختيار أفضل الزيوت.
زيوت نباتية
الزيوت النباتية هي المفضلة لدى المعالجين بالتدليك لأنها توفر فوائد طبيعية للبشرة. خيارات مثل زيت اللوز الحلو ، وزيت جوز الهند المجزأ ، وزيت لب المشمش ، وزيت بذور العنب ، وزيت الجوجوبا وزيت عباد الشمس هي عموما جيدة التحمل. جميع الزيوت الطبيعية النباتية ليست مثالية للتدليك ، رغم ذلك. وجدت دراسة نشرت في عدد 2013 من "الأمراض الجلدية للأطفال" أن زيت الزيتون في الواقع أضر حاجز الجلد ويجب تثبيطه لعلاج الجلد الجاف ولتدليك الرضع. دائما التشاور مع العميل قبل التدليك والاستفسار عن الحساسية المحتملة. على سبيل المثال ، تمنع حساسية البندق استخدام زيت اللوز الحلو.
النظر في الاتساق
زيت الجوجوبا هو في الواقع استر شمع له تركيبة مماثلة لزيوت الجلد البشرية. إنه يمتص بسهولة في الجلد ولكن لديه نسيج رقيق ، لذلك قد تجد أنك تحتاج إلى إعادة استخدامه في كثير من الأحيان عند استخدامه كزيت للتدليك. ينتشر بسهولة ، على الرغم من ، ومفيد للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الجسم لأنها لا تسد المسام. زيت الجوجوبا له عمر تخزين طويل. زيت جوز الهند المجزأ وزيت نواة المشمش هما الأفضل إذا كنت ترغب في الشعور غير دهني بزيت التدليك الخاص بك. ومن غير المحتمل أيضًا أن تترك بقعًا دهنية على الملابس والأغطية.
زيوت معدنية
على الرغم من أن العديد من الزيوت الطبيعية هي من بين الأفضل للتدليك ، إلا أن الزيوت المعدنية تعد خيارًا جيدًا آخر. على الرغم من أن البعض يسخرون من أنه من صنع الإنسان ، يشير ستيوارت تومبسون ، مدير الأبحاث في شركة Gaia للعناية بالبشرة الأسترالية ، إلى أن تركيبة الزيت المعدني تشبه إلى حد كبير تركيبة الزيت الطبيعي للجلد والزهم. كما يقاوم الزيت المعدني الأكسدة ، أو الانهيار ، ولديه نسيج رائع للتدليك.
اروماثيرابي خيارات
إذا كنت ترغب في إضافة رائحة لطيفة إلى زيت التدليك المعتمد على النباتات أو الزيوت المعدنية ، فإن الزيوت الأساسية الطبيعية تعمل بشكل أفضل. تخطي العطور الاصطناعية ، والتي من المرجح أن يكون لها رائحة قاسية وتحتوي على مواد كيميائية مزعجة. بسبب صفاتها المركزة ، يجب أن تضعف الزيوت الأساسية في الزيت الناقل قبل استخدامها. يعتمد نوع الزيوت العطرية الأساسية التي تختارها على احتياجات عميل التدليك. يمكنك استخدام العلاج العطري لتحفيز الأحاسيس المحددة أو لعلاج بعض الحالات. أفضل الزيوت العطرية لمعالجة آلام الطمث ، على سبيل المثال ، هي الخزامى ، حكيم كلاري والمارجورام ، وجدت دراسة نشرت في عدد 2012 من "مجلة أبحاث أمراض النساء والولادة". حدد عدد 2010 من "اتصالات المنتجات الطبيعية" أن التدليك بزيت الياسمين حفز المزاج واليقظة ، مما جعله أفضل لتحسين المزاج وعلاجه للتخفيف من الاكتئاب.
