إذا كنت قد خضعت لجراحة لتغيير شرايين المعدة ، فقد تلاحظ أن بشرتك تتدلى تحت الذراعين وعلى المعدة وعلى الأرداف. جلدك المتدلي طبيعي تماما وعادة ما يعني أنك فقدت قدرا كبيرا من الوزن ، وفقا للدكتور ديفيد سميث ، مدير قسم الصحة بجامعة جنوب فلوريدا لجراحة التجميل في مقال "التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن. " قد لا تكون بشرتك مرنة بما يكفي للتكيف مع خسارة وزنك الحالية على الفور.
الخطوة 1
انتظر 12 شهرًا على الأقل بعد إنقاص وزنك للحصول على أي نوع من الجراحة لتصحيح البشرة الفضفاضة ، يوصي الدكتور سميث. الانتظار سيعطي الجسم فرصة لتحقيق الاستقرار ولكي تشد بشرتك من تلقاء نفسها.
الخطوة 2
ممارسة لتقليل مظهر الجلد المترهل. في بعض الحالات ، قد يجعل التمرين البشرة تبدو أكثر حزما وأكثر إحكاما عن طريق تنغيم العضلات تحتها. رفع أوزان وممارسة التدريب المقاومة عدة مرات في الأسبوع للمساعدة في لهجة الجلد فضفاضة.
الخطوه 3
احصل على شد البطن لتقليل ترهل الجلد في منطقة البطن. وفقا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل ، يتم إجراء شد بطن من قبل جراح التجميل وينطوي على شق أفقي في أسفل المعدة ، حيث يتم إزالة الجلد الزائد والدهون وامتدت.
الخطوة 4
استشر طبيبك حول رفع الجسم الكامل أو الجزئي للقضاء على ترهل الجلد في جميع أنحاء الجسم. احصل على رفع للجسم السفلي أو العلوي إذا كانت بشرتك فضفاضة حول منطقة واحدة ، أو رفع كامل للجسم إذا كان جلدك يتحرك فوق كامل جسمك. لا تغطي شركات التأمين عادة تكاليف جراحات رفع الجسم ، وفقا للخدمات الصحية لكولومبيا في مقال "Go Ask Alice!: Weight Loss and Excess Skin".
نصائح
- قد يحدد عمرك قدرة جلدك على التكيف مع حجم جسمك الجديد بعد جراحة لتغيير شرايين المعدة.
تحذيرات
- استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في روتين التمرين ، لا سيما إذا كنت تعاني من مشاكل صحية.
