التهاب الرتج هو حالة تؤثر على الأمعاء. في ظل الظروف العادية ، يمكن استهلاك الفشار والبذور دون مواجهة أي مشاكل على الإطلاق. ومع ذلك ، مع التهاب الرتج ، تشكل الجيوب في الأمعاء من الطعام المحبوس أو البراز ، مما تسبب في التهاب والألم. المرض أكثر شيوعًا في المجتمعات الغربية ، وتشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف واستهلاك الأطعمة المصنعة قد يكون السبب. هذا المرض يسبب سوء امتصاص العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات ، فيتامين (د) واحد منهم.
فيتامين د
فيتامين (د) يكتسب اعترافًا بأهميته وفوائده الصحية. يوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ولكن يتم تحضيره بواسطة الشمس ويتم تحصينه في العديد من الأطعمة الأخرى. فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويساعد أيضًا على الحفاظ على مستوى معين من الكالسيوم والفوسفات في الجسم من أجل صحة العظام. فيتامين د جزء أساسي من نظام غذائي صحي لجميع الأعمار.
نقص فيتامين D
الالتهاب ونمو البكتيريا الذي يسببه التهاب الرتج يجعل من الصعب على الأمعاء امتصاص المعادن الأساسية. يصبح تأثير الدومينو ، مما يؤدي إلى مضاعفات أخرى يمكن أن تستمر مدى الحياة. تؤثر حالات الأمعاء الصغيرة ، مثل التهاب الرتج ، على امتصاص المغذيات ويمكن أن تسبب عظام مؤلمة وهشة ومسيئة بسبب التمعدن غير المناسب.
إضافي
إذا كنت تشك في نقص فيتامين D ، استشر طبيبك. يمكن للطبيب أن يأمر بعمل الدم المناسب للكشف عن مستويات منخفضة من فيتامين د. يجب حساب الجرعة المناسبة للتكميل. الكثير من فيتامين (د) يؤدي إلى وجود فائض من الكالسيوم في الجسم. يمكن زيادة الكالسيوم تدمير العظام ووظائف الكلى.
نصائح ومشورة
مع اتباع نظام غذائي سليم وصحة الأمعاء ، يمكن أن يكون قابلاً للإدارة. إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب في الرتج وكنت تشك بنقص فيتامين D ، استشيري طبيبك لتصحيح ذلك. فيتامين د يحتاج إلى تصحيح مع الجرعة المناسبة ويمكن أن يؤدي التصحيح الذاتي إلى العديد من المضاعفات الأخرى.
