سقف فمك هو منطقة حساسة بشكل خاص. قد تشبه أصغر شذوذ عندما يضربك لسانك على ذوقك. يمكن أن يكون الألم على سقف فمك بعد تناول الطعام من مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة. زيارة طبيبك أو طبيب الأسنان إذا كان الألم الفم لا يزال قائما.
الحروق
يمكن أن يسبب حرق سقف فمك أثناء تناول الطعام وجعًا كبيرًا بعد ذلك ، وأحيانًا لعدة أيام. الحنك الخاص بك هو دقيق. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة العالية الداخلية للبن والمشروبات الساخنة الأخرى ، والجبن المذاب على البيتزا ، أو الانتشلادا أو غيرها من الأطباق المماثلة إلى حرق حواسك بسهولة ، حتى إذا كنت تتناول قضمات صغيرة أو رشفات. الحل البسيط لهذه المشكلة هو منع الحروق على سقف فمك من خلال السماح لتبريد الطعام قبل الأكل. ارفع طبقة الجبن بعيدًا عن بقية الطعام للسماح للهروب من البخار قبل أخذ اللقمة.
القروح الباردة
القروح الباردة ، والمعروفة باسم بثور الحمى ، قد تكون سبب الألم. قد تؤذي القروح الباردة على سطح فمك في أوقات أخرى من اليوم أيضًا ، ولكن الألم قد يزداد عند تناول الطعام. يمكن أن يساهم ضغط الطعام ضد فمك في الشعور بعدم الراحة ، كما أن الأطعمة المحددة التي تتناولها قد تسبب تهيج بطانة الحنك حول القرح أيضًا. قد تكون الأطعمة الحارة والحمضية أكثر عرضة لإصابة فمك بالأذى عندما يكون لديك نفطة حمى على ذوقك.
متلازمة الفم الحرقة
قد يتورّث سقف فمك بعد تناول الطعام - وخصوصًا الوجبات المستهلكة في وقت لاحق من اليوم - إذا كنت تعاني من متلازمة الفم الحارقة. كما يوحي الاسم ، فإن العرض الأساسي لحرق متلازمة الفم هو إحساس حارق في فمك وعلى لسانك. قد يشعر فمك أيضًا بالحساسية ويصبح جافًا. غالبًا ما تزيد الأعراض على مدار اليوم وتتراجع أثناء النوم ليلاً. قد يتزامن توقيت زيادة الألم مع وجبة الغداء أو العشاء مع تقدم اليوم ، ويمكن أن تعاني من ألم شديد بعد أوقات تناول الطعام هذه.
التعديلات الغذائية
بغض النظر عن سبب الحنك الحاد ، قد تؤدي التعديلات التي تجريها على نظامك الغذائي إلى تقليل الأعراض. يمكن للأطعمة الحمضية جدا ، مثل الطماطم والصلصات القائمة على الطماطم ، الحمضيات والمشروبات الغازية ، والأطعمة الغنية بالتوابل مثل صلصة السالسا ، الفلفل الحار ، الكاري والهلابينو أن تزيد من حدة أعراضك. التزم بنظام غذائي لطيف عندما تشعر بتألم في سقف فمك. إن تناول رقائق الثلج أو بوبس الجليد قد يساعدك على الشعور بتحسن.
