Culturelle هو مكمل بروبيوتيك يمكن أن يساعد في استبدال البكتيريا السيئة بالهضم الجيد المنظم والمساعدة في علاج الإسهال. البروبيوتيك هي كائنات دقيقة مفيدة تساعد في الهضم وتعزز نظام المناعة لديك. وفقا لكلية طب هارفارد ، هناك أكثر من 100 تريليون ميكروب من أكثر من 500 نوع مختلف في الجهاز الهضمي للشخص السليم. البكتيريا الجيدة تبقى ضارة في الشيكات. أي شيء يزعزع هذا التوازن يمكن أن يسبب الإسهال وغيره من الاضطرابات الهضمية.
البروبيوتيك
من الكائنات الحية "المحترفة" اللاتينية تعني "للحياة" البروبيوتيك هي البكتيريا المفيدة التي تقول المعاهد الوطنية للصحة أنها يمكن أن تكون مفيدة في علاج متلازمة القولون العصبي ، المغص عند الأطفال ، عدوى الخميرة والإسهال الناجم عن فيروس الروتا ، السفر واستخدام المضادات الحيوية. تحتوي الأطعمة المتخمرة مثل الزبادي والكفير والمخلل والمخلل الملفوف والكيمتشي على سلالات مختلفة من هذه البكتيريا المفيدة. يمكنك أيضا شراء المكملات الغذائية بروبيوتيك مع سلالات محددة. ليس كل نوع من البكتيريا الصديقة ستتعامل مع كل مشكلة. النتائج هي سلالة محددة.
Culterelle
يحتوي ثقافته على 10 مليار خلية حية من Lactobacillus GG ، وهي سلالة مدروسة جيداً أثبتت علاج الإسهال لدى الأطفال بسبب المضادات الحيوية وإسهال البالغين الناجم عن السفر. تلاحظ المعاهد الوطنية للصحة على وجه التحديد أن Culturelle "يبدو أنه يساعد في الوقاية من الإسهال في المسافرين". وتجدر الإشارة إلى أن فعالية Lactobacillus GG تختلف تبعا للوجهة لأن هناك بكتيريا مختلفة في مواقع مختلفة. كما يمكن للثقافات أن تقلل من الإسهال ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي للأشخاص الذين يتناولون 5-فلورويوراسيل - وهو دواء للعلاج الكيميائي له آثار جانبية شديدة.
جرعة
يمكن أن تؤخذ Culturelle يوميا للحفاظ على عملية هضم جيدة. يمكن بلع كبسولات أو فتحها وإضافتها إلى الطعام أو الشراب - طالما كان الطعام عند 75 درجة فهرنهايت أو أقل. البروبيوتيك هي ميكروبات حية ، لذا لا تعرضها للحرارة. تحتوي كل كبسولة للثقافة على 10 مليار كائن حي - وهو ما يكفي لعلاج الإسهال الذي يصيب المسافر والإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. بالنسبة للفلورويوراسيل 5 ، قد تحتاج إلى 20 مليار خلية. بالمقارنة ، يحتوي الزبادي عادة على حوالي مليار خلية لكل حصة. يحتوي Culturelle 10 أضعاف هذا المبلغ.
نصائح أخرى
الاسهال يمكن التجفيف. في حين أن جسمك يستخدم Culturelle لتجديد البكتيريا الجيدة ، تأكد من استبدال السوائل المفقودة عن طريق شرب الماء أو عصير الفاكهة المخففة ، ولكن تجنب عصير التفاح أو الكمثرى لأنه يمكن أن يجعل الإسهال أسوأ ، يحذر مايو كلينك. تجنب تناول منتجات الألبان أو الأطعمة الغنية بالدهون أو الغنية بالألياف أو التوابل لبضعة أيام ، وحاول تناول الأطعمة منخفضة الألياف مثل البيض والدجاج والأرز ومفرقعات الصودا أو الجيلاتين. إذا استمر الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام وظهرت لديك الحمى ، فاطلب العناية الطبية.
