لا يزال إجراء تغييرات طويلة الأجل في عادات تناول الطعام والنشاط البدني هو الطريقة المؤكدة لتخفيض الوزن. ومع ذلك ، ولأن التخلص من الوزن ليس سريعًا أو سهلاً ، فإن بعض خبراء الحمية يحاولون تناول حبوب الحمية في محاولة للحصول على نتائج أسرع. الأنباء السيئة هي أن معظم المكملات الغذائية لفقدان الوزن التجاري فشلت حتى الآن في إحداث خسارة وزن كبيرة ودائمة ، ولا يختلف Lipozene عن ذلك. كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية ، قد يتسبب Lipozene في آثار جانبية ويتفاعل مع الأدوية. استشر طبيبك قبل تناول Lipozene ، خاصة إذا كان لديك حالة طبية ، مثل مرض السكري ، أو تأخذ أي نوع من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية.
المكونات النشطة وغير النشطة في Lipozene
Glucomannan - وهو نوع من الألياف الغذائية - مشتق من جذر konjac ، وهو نبات جذور نشوي مشابه لليام. في آسيا ، تقليد استخراج الدقيق من جذر konjac واستخدامه لصنع المعكرونة والتوفو والوجبات الخفيفة. كعنصر نشط في lipozene ، فإن الألياف glucomannan من المفترض أن تبطئ إفراغ محتويات المعدة إلى الأمعاء الدقيقة وزيادة الامتلاء حتى تأكل أقل. وبالتالي ، فوائده وفقدان الوزن المقترحة.
Lipozene يأتي في شكل كبسولة وكما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية ، فإنه يحتوي على الحشو والمجلدات واللون. الجيلاتين ، السليلوز المتبلور الصغرى ، سيليكات المغنيسيوم ، حمض الستاريك ، ثاني أكسيد التيتانيوم و FD & C الأزرق # 1 بمثابة المكونات الخاملة في المسحوق وكبسولة خارجية. هذه المضافات شائعة وعلى GRAS إدارة الأغذية والأدوية ، أو المعترف بها عموما كقائمة آمنة. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه المواد المضافة ، لذا ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت تعرف أنك حساس لأي من هذه المواد.
كيف يفترض أن يعمل Lipozene
وكألياف قابلة للذوبان تؤدي إلى إبطاء إفراغ المعدة عن طريق امتصاص الماء والتوسع في المعدة ، يجب أن يعزز glucomannan نظريا الشبع ، لكن الباحثين يقولون إنه لا يترجم إلى زيادة في الوزن. لقد توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد مراجعة تسع تجارب سريرية والتوصل إلى أن glucomannan فشل في إحداث خسارة وزن ذات معنى. كان متوسط الفرق في فقدان الوزن بين الأشخاص الذين تناولوا glucomannan والذين تناولوا الدواء الوهمي أقل من نصف رطل ، وفقا للمؤلفين. تم العثور على النتائج في عدد 2014 من مجلة الكلية الأمريكية للتغذية.
الآثار الجانبية المعدية المعوية لليبوزين
لأن التغيرات المفاجئة في تناول الألياف يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي ، فإن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا عند تناول glucomannan هي الانتفاخ ، والغاز ، وعدم الراحة في البطن ، والإمساك ، والبراز المائي. الأعراض خفيفة ويجب أن تختفي بينما يتكيف الجسم مع زيادة كمية الألياف.
تجنب الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي قد يساعد في تخفيف الأعراض الهضمية. يمكن للمستهلكين تقليل الأعراض عن طريق تجنب الخضار والخضار النيئة التي تروج للغاز بشكل مؤقت ، مثل الملفوف والقرنبيط والقرنبيط والخيار والذرة والفلفل الأخضر. الأطعمة الأخرى التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الجهاز الهضمي تشمل الأطعمة الغنية بالتوابل والمتبلة ، والحبوب الكاملة ، والفواكه المجففة ، والبذور ، والمكسرات ، والأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف.
Lipozene قد يؤثر على الأدوية أو سكر الدم
قد يقلل Glucomannan امتصاص الأدوية عن طريق الفم ، مما أدى إلى انخفاض فعالية الأدوية. من الضروري للمستهلكين أن يخبروا أطبائهم عن أي أدوية يأخذونها قبل التفكير في Lipozene أو أي مكمل لإنقاص الوزن. تناول الدواء قبل ساعة أو أربع ساعات من تناول مكمل يحتوي على glucomannan يساعد على تجنب التفاعلات.
يجب على مرضى السكري أن يراقبوا طبيبهم بعناية أثناء تناول الليبوزين ، حيث أنه قد يسبب نقص السكر في الدم - أقل من نسبة الجلوكوز في الدم. تشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم الشعور بالاهتزاز أو الضعف أو التعب أو الدوار. يجب على المرضى التوقف عن الاستخدام والاتصال بطبيبهم إذا كانوا يعانون من نوبات خطيرة من انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء تناول Lipozene. في حالة حدوث نقص السكر في الدم ، يساعد تناول 15 جرام من الكربوهيدرات - مثل ملعقتين من الزبيب أو 1/2 كوب من عصير الفاكهة - على رفع نسبة السكر في الدم مؤقتًا.
آثار جانبية نادرة ولكنها خطيرة
على الرغم من أن glucomannan تعتبر آمنة كألياف غذائية ، إلا أنه تم الإبلاغ عن آثار جانبية نادرة ولكنها خطيرة باستخدام مكملات glucomannan. هناك تقارير حالة عن التهاب الكبد الصفراوي ، وهي حالة تحدث عندما تعيق القنوات الصفراوية. Bile هو سائل ينتجه الكبد وتطلق المرارة لتحطيم الدهون الغذائية.
كما تم الإبلاغ عن حالات نادرة من انسداد المريء والجهاز الهضمي بسبب قدرة glucomannan على امتصاص الماء والتوسع. من الآثار الجانبية الأخرى لمياه الألياف القابلة للذوبان أنه من الضروري زيادة كمية السوائل لتجنب الجفاف أو المضاعفات الأخرى. توصي تعليمات Lipozene بأخذ المنتج مع 8 أونصات من الماء. يحتاج أي شخص يحتاجه إلى شرب الكثير من الماء وقد يرغب في إضافة سوائل أخرى مثل عصير الخضروات منخفضة الصوديوم ، والمرق الصافي ، ولا عصير الفواكه المضاف إلى السكر وشاي الأعشاب غير المحلى.
