قد يكون من الصعب على أي شخص تحقيق خسارة الوزن. ومع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من نقص هرمون الغدة الدرقية غالبا ما يواجهون عقبات أكثر في طريقهم إلى فقدان الوزن. في كثير من الأحيان ، النظام الغذائي وممارسة الرياضة ليست كافية لمكافحة آثار قصور الغدة الدرقية على الوزن. هرمونات الغدة الدرقية لها تأثيرات عميقة على التمثيل الغذائي الخاص بك والقدرة على إنقاص الوزن. يمكن أن يساعدك فهم كيفية تأثير هذا الشرط على نتيجة جهودك لإنقاص الوزن على تطوير خطة لعبة ناجحة لفقدان الوزن.
معدل الاستقلاب الأساسي
تقوم الغدة الدرقية بإفراز الهرمونات التي تقول Medline Plus إنها تتحكم في عملية الأيض. يتم تعريف الأيض على أنه كمية الأكسجين المستخدمة من قبل الجسم على مدى فترة معينة من الزمن. عندما يتم أخذ هذا القياس عندما تكون في حالة استراحة ، يطلق عليه معدل الأيض القاعدي. كان معدل الاستقلاب الأساسي في الواقع أحد الاختبارات الأولى المستخدمة لتحديد حالة الغدة الدرقية للمريض. المرضى الذين يعانون من عدم كفاية مستويات هرمون الغدة الدرقية لديهم معدلات الأيض القاعدي منخفضة.
BMR والوزن
وفقا ل thyroid.org ، يرتبط معدل الأيض القاعدي ارتباطا وثيقا لتوازن الطاقة. توازن الطاقة هو علاقة بين كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الجسم وكمية السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم. غالبًا ما يؤدي معدل الأيض الأساسي العالي إلى توازن طاقة سلبي وفقدان الوزن. انخفاض معدل الأيض القاعدي يعني أن جسمك لا يحرق السعرات الحرارية التي تتناولها. ومع ذلك ، فإن هرمون الغدة الدرقية ومعدل الأيض الأساسي ليسوا اللاعب الوحيد في توازن الطاقة وزيادة الوزن. هذا هو السبب في أن التغير في مستويات هرمون الغدة الدرقية قد لا يكون له نفس التأثيرات في كل فرد.
قصور الغدة الدرقية والوزن
المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية في بعض الأحيان تجربة زيادة الوزن. وفقا ل MayoClinic.com هذا الوزن في الغالب هو السائل ويمكن أن تصل إلى 20 جنيه. انخفاض معدل التمثيل الغذائي لمرضى الغدة الدرقية يمكن أن يجعل من الصعب عليهم فقدان الوزن مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها. ومع ذلك ، بمجرد استبدال هرمون الغدة الدرقية بعلاج هرمون الغدة الدرقية التخليقي ، فإن اتباع نظام غذائي طبيعي وممارسة التمارين الرياضية من شأنه أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل منتظم.
أسباب Hyporthyroid
هناك العديد من الأسباب المحتملة لقصور الغدة الدرقية. يمكن أن يساعدك فهم ما يسبب حالتك وطبيبك على إصلاح الوضع ومعالجة معضلة فقدان الوزن. يسرد ميدلاين بلس السبب الأكثر شيوعًا لحدوث قصور الغدة الدرقية كإلتهاب في الغدة الدرقية ، بما في ذلك التهاب المناعة الذاتية. تشمل الأسباب الأخرى العيوب الخلقية ، وسرطان العنق ، والإشعاع ، والإزالة الجراحية للغدة الدرقية والتهاب الغدة الدرقية الفيروسي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة مؤقتة من قصور الغدة الدرقية.
مشاهير مع قضايا الغدة الدرقية والوزن
يؤثر الغدة الدرقية على العديد من الأشخاص ، بما في ذلك المشاهير. واحدة من المشاهير الأكثر شهرة الذين كانوا صريحين حول حالتهم هو أوبرا وينفري. كافحت أوبرا علنا مع فقدان الوزن على الرغم من العديد من الحميات والتمارين الرياضية. وفقا لأوبرا دوت كوم ، أخيراً ، واجهت أوبرا مشاكلها في الغدة الدرقية ، لكنها وافقت على أن الإدارة مهمة تستمر مدى الحياة.
