يستخدم ركوب لوح التزلج على اللوح الطويل العديد من التقنيات نفسها كتلك المستخدمة في ركوب لوح التزلج العادي. ومع ذلك ، فإن وضع اللوح الطويل يضع التركيز على استخدام هذه التحركات بسلاسة وإيقاع من أجل المساعدة على الحفاظ على السرعة والتدفق الثابت بين الحركات ، على عكس الحركات العدوانية التي تتطلبها رياضة التزلج العادية.
ركوب عام
الخطوة 1
العثور على شقة ، على نحو سلس ، السطح مع الكثير من الفضاء وعدم وجود مخاطر مثل المركبات المتحركة. موقف سيارات مهجور على سبيل المثال. ضع اللوح الخاص بك على الأرض مواجهًا للاتجاه الذي تريد السفر إليه. ضع قدمك الدائمة (عادةً قدمك اليسرى إذا كنت على القدم اليمنى ، أو العكس) في منتصف اللوحة ، بعد نقطة منتصف الطريق.
الخطوة 2
ادفع قدمك المقابلة ، واستخدم حركة كاملة وسلسة. عندما تشعر أن اللوح يتحرك للأمام ، ارفع قدمك المدفوعة على اللوح وقم بزراعته بعرض الكتف بعيدًا عن قدمك الأمامية. ثني ركبتيك للحفاظ على الاستقرار.
الخطوه 3
امنح دفعة أخرى عندما تشعر أن مجلس الإدارة يتباطأ. الرغبة الطبيعية هنا هي وضع قدمك مسطحة على الأرض ، ولكن تجنب القيام بذلك. بدلاً من ذلك ، استخدم قدمك الدائمة للحفاظ على توازنك وتحريك قدمك الداعمة للخلف من اللوحة. تحوم فوق السطح ، وفي حركة واحدة ، ادفعها بسلاسة. ثم ضع قدمك بالضغط على سطح السفينة. يجب أن يسرع اللوح ، ولكن ليس بقوة.
الخطوة 4
اتجه إلى اليسار عن طريق تحريك جسمك بلطف إلى يسار اللوحة. يجب أن تشعر بأنّ ظهر السفينة الطويلة يسقط قليلاً إلى اليسار وعلى اللوحة أن تبدأ في الدوران. للتوجه إلى اليمين ، ضع جسمك على يمين اللوحة. تعد لوحات Longboards أكثر استجابة من لوحات التزلج العادية ، ولذلك يلزم إجراء تعديلات طفيفة في الوزن عند الدوران.
الخطوة 5
الفرامل عن طريق ترك قدمك الدائمة للحفاظ على توازنك على السبورة. إزالة القدم دفعك من على سطح السفينة. مرر قدمك المضغوطة فوق السطح ، ثم اخفضها ببطء باتجاه الأرض. احرص على ملامسة الأرض برفق ، وذلك باستخدام اتصال طفيف بين نعل قدمك والأرض لإبطاء حركة الألواح. الامتناع عن تطبيق الكثير من الضغوط التي يتم تفريغها من اللوحة.
الأشياء ستحتاج
- Longboard
- منصات الذراع والركبة
- خوذة
نصائح
- قد يبدو من الصعب في البداية موازنة قدمك الدائمة. ومع ذلك ، مع الممارسة سوف تصبح هذه طبيعة ثانية. سوف يساعدك الحفاظ على وزن جسمك على قدمك الدائمة. الحركة السلسة مهمة في كل مناورة. محاولة للحفاظ على إيقاع في رأسك ونقل هذا إلى حركة اللوحة.
تحذيرات
- Longboarding هي رياضة متطرفة ، ويجب توخي الحذر لتجنب الإصابة. ارتداء الملابس الواقية في جميع الأوقات والحفاظ على السرعة بالنسبة إلى قدرتك.
