قد يؤثر اليود ، وهو معدن أساسي ، على صحة الشعر ونمو الشعر من خلال تأثيره على وظيفة الغدة الدرقية. كما يوصف اليود أحيانا كعلاج موضعي لظروف معينة تسبب فقدان الشعر على فروة الرأس. للمساعدة في منع مشاكل الغدة الدرقية التي قد تسبب مشاكل في الشعر ، من المهم الحصول على ما يكفي من اليود الغذائي. حسب البدل اليومي الموصى به لليود ، يحتاج الكبار إلى 100 مكغ إلى 200 ميكروغرام من اليود الغذائي يومياً. يجب عدم تناول مكملات اليود بدون استشارة الطبيب أولاً.
اليود وظيفة الغدة الدرقية والشعر
اليود مهم لصحة جيدة ، بما في ذلك التشغيل السليم لغدتك الدرقية. إذا لم تحصل على ما يكفي من اليود في نظامك الغذائي ، فلن يكون جسمك قادراً على إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، وقد تصاب باضطراب الغدة الدرقية مثل تضخم الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية. اضطرابات الغدة الدرقية لها تأثيرات واسعة النطاق على مختلف جوانب الصحة ، بما في ذلك إنتاج الشعر. وفقا لموقع WomentoWomen.com ، فإن اضطرابات الغدة الدرقية ، والتي قد تحدث بسبب نقص اليود ، هي سبب شائع لتساقط الشعر بين النساء. وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميشيغان ، قد يؤدي قصور الغدة الدرقية من نقص اليود إلى جفاف الشعر الخشن ، بالإضافة إلى عواقب صحية خطيرة ، مثل زيادة الكولسترول وفشل القلب والغيبوبة.
علاج نقص اليود
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو شعر خشن تشك أنه ناتج عن اضطراب الغدة الدرقية المرتبط بنقص اليود ، قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات لتقييم حالة اليود ووظيفة الغدة الدرقية. إذا كنت مصابًا باضطراب الغدة الدرقية بسبب نقص اليود ، فمن المرجح أن يتم وصفك لمستحضرات اليود ، وفقًا لجامعة ميتشيغان. ومع ذلك ، قد تسبب مكملات اليود آثارًا جانبية خطيرة ، بما في ذلك النزيف ، وتضخم العقد الليمفاوية ، وخلايا النحل وحتى الموت ، لذا من المهم تناول اليود فقط وفقًا لما يحدده مقدم الرعاية الصحية المرخص. إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من اليود في نظامك الغذائي ، يمكنك تناول الأطعمة الغنية باليود دون المخاطرة بأي عواقب صحية خطيرة. اليود هو متاح على نطاق واسع في ملح الطعام ، والمأكولات البحرية ، وعشب البحر البحر ، ومنتجات الألبان ، والنباتات التي تزرع في تربة غنية باليود.
اليود الموضعي لالحاصة البقعية
بالإضافة إلى تأثيره على وظيفة الغدة الدرقية ، قد يؤثر اليود أيضًا على نمو الشعر بطريقة أخرى. قد يوصف اليود كعلاج موضعي لتحفيز نمو الشعر لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة ، وهو مرض جلدي شائع ينتج عنه بقع صلعاء غير منتظمة صغيرة في جميع أنحاء فروة الرأس. على الرغم من أن داء الثعلبة لا يرتبط باضطرابات الغدة الدرقية ، إلا أنه في كثير من الأحيان يتعايش مع اضطراب الغدة الدرقية ، وفقا ل MerckManuals.com. قد يفيد اليود الموضعي وغيره من المهيجات الجلدية الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة عن طريق التسبب في رد فعل تحسسي معتدل يحفز نمو الشعر. وفقا لمقال نشر في "المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية ، وأمراض الكبد ،" قد يوصف اليود الموضعي لمرضى الحاصة كخط أول من العمل. ومع ذلك ، يمكن وصف علاجات أكثر عدوانية بما في ذلك حقن الكورتيكوستيرويدات إذا كانت المهيجات الموضعية لا تعمل.
الاعتبارات
في حين أن اليود قد يؤثر على نمو الشعر بشكل غير مباشر من خلال تأثيره على وظيفة الغدة الدرقية ، وبشكل مباشر ، عندما يتم تطبيقه كعلاج موضعي للحاصض البقعي ، ليست كل المشاكل المتعلقة بنمو الشعر وصحة الشعر مرتبطة بنقص اليود. قد يؤثر عدد من العوامل على نمو الشعر ، بما في ذلك الوراثة والشيخوخة والحالات الطبية ونقص العناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين. قد تؤدي العديد من الأمراض ، بما في ذلك العدوى الفطرية ، الذئبة الحمامية الجهازية واضطرابات الغدد الصماء إلى فقدان الشعر ، مثل العديد من الأدوية الموصوفة ، بما في ذلك أدوية العلاج الكيميائي ، وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، مضادات التخثر وغيرها. من المهم أيضًا أن نلاحظ أن اضطرابات الغدة الدرقية التي تسبب مشاكل في الشعر لا تنتج دائمًا عن نقص اليود ، وأن الحصول على كمية كبيرة من اليود قد يسبب أيضًا اضطرابات الغدة الدرقية.
