التنسيق بين العين واليد هو مهارة حركية دقيقة تتطور في سلسلة من المراحل منذ الولادة إلى حوالي 7 سنوات من العمر. خلال هذا الوقت ، يصل الأطفال إلى المعالم التالية: القدرة على إطعام أنفسهم وتزيين أنفسهم ؛ القدرة على تحديد تفضيل اليد اليمنى أو اليسرى ؛ القدرة على التسلق والقفز والتوازن. والقدرة على الحفاظ على تركيز العين لفترات طويلة. إذا تسبب اضطراب حركي أو مشاكل في الرؤية في مشاكل في التنسيق بين العين والعين لدى الطفل أو البالغ ، فقد يقترح الطبيب التمرين كطريقة واحدة للعلاج.
البصيرة الخبيرة
يبدو أن مفتاح تحسين التنسيق بين اليد والعين هو في التمارين التي لا تركز على كائن أو وجهة ولكن في الفراغ بينهما. تدعم دراسة نشرت في سبتمبر 2001 في "مجلة علم الأعصاب" نظرية أن التحكم في التحديق هو عامل مساهم رئيسي في تطوير التنسيق الجيد بين اليد والعين. في الدراسة ، وجد الباحثون أن النظرة تعرف المواقف الرئيسية أو أطراف الإصبع الرئيسية بين اليد والجسم ثم توجه اليد إلى هذه المواقف عند تحريك الكائن.
المثقاب الحفر
يدرج مقال في فبراير 1992 في مجلة "عيادات في طب الشيخوخة" قوائم رياضة مضرب مفيدة في تحسين التنسيق بين العينين في البالغين ، وخاصة كبار السن. استخدم أي نوع من المضرب ، مثل مضرب التنس أو مضرب بينغبونغ ، لإكمال التمرين التالي: امسك المضرب كما لو كنت تصافح. عندما ترتفع راحة يدك ، ترتد الكرة حوالي 8 إلى 10 بوصات بسرعة 50 مرة دون تحريك قدميك أو فقدان الكرة. ثم ، قم بتحريك راحة يدك حتى تواجهها وتكرر التمرين. وأخيرًا ، كرر التمرين مرة ثالثة ، بالتناوب مع ارتداد واحد مع اهتزاز يدك إلى الأعلى والأخرى مع سعتك إلى الأسفل لتصل إلى إجمالي 50 قفّة.
تمارين كرة تمرين
التقاط الكرة هو تمرين يمكنك القيام به بنفسك أو مع شريك. تعد كرة الحائط مثالاً للتمرين الذي يمكنك لعبه بنفسك. للعب ، استخدم كرة السلة أو أي كرة حول هذا الحجم ، والوقوف أمام الحائط والبدء في رمي والتقاط الكرة. ثم تقدم للتقاطه بيد واحدة وأخيرًا بدفعه مرة أخرى باستخدام أطراف أصابعك فقط. كرر باستخدام كلتا اليدين.
العاب الكترونية
كما أن ممارسة الألعاب وألعاب الفيديو الرياضية يمكن أن تزيد من الإدراك البصري والمهارات الحركية. قد يكون تنسيق حركة العين واليد التي تتطلبها بعض الألعاب أكبر من أنشطة الأنشطة الأخرى ، مثل لعب لعبة البيسبول. لكن كل شيء باعتدال. اللعب المفرط لعبة فيديو غير ضروري.
الاعتبارات
إذا كنت تعمل مع طفل ، فإن إحدى أفضل الطرق لمساعدته على تطوير مهارات التنسيق بين اليد والعين هي من خلال توفير ألعاب أو أشياء ، مثل الأكواب والأوعية ، التي تتناسب مع بعضها البعض. تقترح موسوعة صحة الأطفال كرات وألغاز أحجية وألواح بناء كألعاب جيدة أخرى لتطوير وتحسين التنسيق بين العين والعين.
