ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال و KidsHeath.org ، فإن الغضب هو عاطفة يمكن للأطفال الأصغر سناً تعلمها من خلال مساعدة الوالدين أو المدرسين أو الأشقاء الأكبر سناً. إن المفتاح لتحسين إدارة غضب الطفل هو مساعدته على التعرف على عواطفه وفهمها. باستخدام استراتيجيات إدارة الغضب الشائعة ، يمكن أن يتعلم الطفل الصغير إبطاء الاستجابة لردود غاضبه والتحكم فيها ، باستخدام مهارات اتصال أكثر فعالية للتحدث عن احتياجاته ومشاعره. يمكن للآباء والأمهات وغيرهم من البالغين المساعدة عن طريق نمذجة إدارة الغضب الصحي وتوفير هياكل للأطفال الصغار للتعبير عن الغضب والمشاعر الأخرى.
الخطوة 1
وضع مبادئ توجيهية واضحة والنموذج باستمرار الاتصال محترمة. تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الآباء يمكن أن يساعدوا الأطفال على إتقان مهارات الاتصال عن طريق نمذجة التعبير العاطفي المناسب والاستماع الفعال. عندما يكون أحد الوالدين غاضباً ، يمكنه أن يكون مثالاً عن طريق إظهار الطفل كيف يأخذ استراحة ويسيطر على غضبه قبل أن يصرخ أو يفقد أعصابه. الأطفال الأصغر سنا الذين يطورون عادة الصراخ أو فقدان السيطرة يجب أن يواجهوا عواقب محددة ، مثل انقضاء الوقت.
الخطوة 2
مساعدة الطفل على تحديد تقنيات إدارة الغضب التي تعمل له. لاحظ الخبراء في موقع KidsHealth.org أن بعض الأطفال يستفيدون من النشاط البدني مثل الجري أو القيام بمقابض القفز عندما يكونون غاضبين. قد يكون الآخرون قادرين على إدارة الغضب من خلال أخذ استراحة والكتابة أو الرسم عن مشاعرهم. بالنسبة للأطفال الأصغر سنا الذين لا يكتبون بعد ، فإن الرسم باستخدام الألوان يمكن أن يكون وسيلة ممتازة للتعبير عن المشاعر مثل الغضب أو الغضب. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد الإستراتيجية التي تعمل بشكل أفضل للطفل الفردي.
الخطوه 3
استخدام استراتيجيات تعديل السلوك مع العواقب والمكافآت. تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الآباء قد يكونوا قادرين على تعديل السلوكيات غير المرغوب فيها مثل الغضب من خلال إنشاء نظام منظم يتتبع التحسينات في السلوك المستهدف. يمكن للوالدين تحديد ما هو مقبول وغير مقبول وإنشاء مخطط أو مجلة لتتبع تقدم الطفل اليومي أو الأسبوعي. من خلال تحديد الأهداف في وقت مبكر ، يمكن للآباء والأمهات تقديم مكافآت صغيرة للأطفال وتشجيعهم على التحسين.
الخطوة 4
استشر مستشارًا محترفًا للمساعدة في إدارة الغضب والتواصل العائلي. تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن بعض المشاكل مع الغضب قد تتطلب مساعدة من المعالج. يمكن للأطفال حضور جلسات استشارية فردية مع محترف يعمل مع الأطفال. يمكن للوالدين والأطفال أيضا حضور جلسات المشورة العائلية مع معالج الزواج والأسرة.
