وفقا ل MayoClinic.com ، التهاب المفاصل هو اضطراب التهابي مزمن يؤثر عادة على المفاصل الصغيرة في القدمين واليدين. كما ينص الموقع على أن التهاب المفاصل أكثر شيوعًا بين النساء منه لدى الرجال ، وعادةً ما يحدث بين سن 40 و 60 عامًا. قد يقلل استخدام ملح إبسوم من الصلابة والألم بسبب التهاب المفاصل. ومع ذلك ، قبل البدء في نظام الملح إبسوم كما هو الحال مع أي علاجات جديدة ، استشر طبيبك أولاً.
وظائف مشتركة
مفاصلك مسؤولة عن السماح بالحركة وإمساك الهيكل العظمي معًا. هناك أنواع عديدة من المفاصل في الجسم تسمح بأنواع مختلفة من الحركة. تسمح المفاصل المفصلية بحركات أعلى وأسفل ، مثل الركبتين والمرفقين. تسمح مفاصل الكرة والمقبس بالحركة في كل مكان ، كما هو الحال في مفاصل القدم. تسمح المفاصل المحورية بالحركات المحورية ، كما هو الحال في رقبتك. المفاصل المزلقة ، مثل المفاصل الموجودة في الرسغ ، تسمح للحركة الانزلاقية.
ملح إنكليزي
الملح الإنجليزي هو مزيج من كبريتات المغنيسيوم ويمكن استخدامه لأغراض كثيرة مع أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. العنصر الرئيسي لملح إبسوم هو المغنيسيوم. ووفقًا لمجلس الملح في إبسوم ، فإن ملح إبسوم قد يحسن استخدام الأكسجين ، ويمنع تصلب الشرايين وجلطات الدم ، ويقلل من الالتهاب لتخفيف التشنجات والألم العضلي.
أسباب التهاب المفاصل
يحدث التهاب المفاصل عندما تتم مهاجمة الأغشية المحيطة بالمفاصل بواسطة جهاز المناعة. تقول MayoClinic.com أن الالتهاب الناتج عن هذه الهجمات يثخن الأغشية المحيطة بها وفي النهاية يدمر الغضروف والعظام داخل ذلك المفصل. هذا الالتهاب يؤدي إلى ضعف وتمدد الأربطة والأوتار.
الأعراض
أعراض التهاب المفاصل عادة ما تؤثر على المفاصل الصغيرة في جسمك مثل اليدين والقدمين والكاحلين والمعصمين. قد تشمل الأعراض التورم والتهاب المفاصل والإرهاق والمفاصل الحادة واليد الحمراء المنتفخة وقد تصاحبها حمى. قد يأتي الألم الذي يشعر به التهاب المفاصل ويذهب مع أعراض تصلب وألم يتناقص بشكل دوري.
ملح ابسوم من اجل الالم
يمكن استخدام ملح إبسوم بالماء الدافئ كمحلول للألم والتصلب. وفقا ل Arthritis Cures ، فإن تأثيرات الماء والحرارة تحفز الدورة الدموية التي تساعد في تخفيف المفاصل المؤلمة. المغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم قد يقلل من الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النقع في ملح إبسوم هو الطريقة الأكثر فاعلية لجعل المغنيسيوم يحتاج جسمك إلى الدول المتاحة مجلس الملح في إبسوم. توصي Salt Works بإضافة فنجانين من ملح إبسوم إلى حوض استحمام من الماء الدافئ دافئ كما يمكنك تحمله ونقعه لمدة 30 دقيقة. يمكن القيام بذلك ما يصل إلى ثلاث مرات كل أسبوع للألم والالتهاب.
تحذير
كما هو الحال مع أي مرض أو مرض ، استشر طبيبك قبل محاولة العلاج الذاتي. بالإضافة إلى ذلك ، توخي الحذر عند استخدام المغنيسيوم لأنه معدن قوي وقد لا ينصح به إذا كنت تعاني من بعض الحالات الصحية مثل أمراض القلب وأمراض الكلى حيث أن المغنيسيوم الزائد قد يؤدي إلى تشوهات في القلب وتشنجات وغثيان.
