The Master Cleanse ، المعروف أيضا باسم حمية عصير الليمون ، هو نظام غذائي للتخلص من السموم الذي ينطوي على الصيام والحد بشكل كبير من السعرات الحرارية الخاصة بك. أحد المكونات الأساسية في Master Cleanse هو تدفق المياه المالحة ، والذي يقول مؤيدو Master Cleanse سوف يخليص الجسم من مجموعة متنوعة من السموم التي تراكمت مع مرور الوقت.
ماجستير تطهير
اخترع ستانلي بوروز في الأربعينات من القرن الماضي ، ولكن لم يكتسب شعبية واسعة حتى نشر كتابه "The Master Cleanser" في عام 1976. في كتاب Master Cleanse لمدة 10 أيام ، يتغذى الحاصلين على الطعام الصلب ويشربوا طهو الماء ، عصير الليمون الطازج ، شراب القيقب وفلفل حريف. الهدف من التطهير هو التسبب في طرد الجسم للسموم التي تراكمت ويمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية ، وكلها يمكن القضاء عليها من خلال ماجستير تطهير ، وفقا لبوروز.
تدفق المياه المالحة
يعتبر تدفق المياه المالحة جزءًا مهمًا من التطهير ، حيث أنه سيُنظف الجهاز الهضمي بنفس الطريقة التي يعمل بها جهاز القولون ، وفقًا لما يقوله Master Cleanser. ولكن وفقًا للتطهير الداخلي ، يُنظر أيضًا إلى ماء البحر السائل باعتباره واحدًا من أصعب الأجزاء في برنامج Master Cleanse ، حيث يتضمن شرب ربع لتر من المياه المالحة لتحفيز حركة الأمعاء المائية الكبيرة التي تهدف إلى طرد السموم من القولون.
وصفة
الوصفة الفعلية لمسح المياه المالحة بسيطة. في التكرار الأصلي لـ "بوروز" للتطهير الرئيسي ، تتكون مياه البحر المالحة من ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الممزوج مع ربع لتر من المياه المفلترة. وفقا لبوروز ، فإن مفتاح تدفق المياه المالحة هو كثافته. بما أن المياه المالحة لديها كثافة مماثلة لتلك الموجودة في الدم ، فلن تتم معالجتها بواسطة الكلى. بدلا من ذلك ، فإنه يذهب مباشرة من خلال الكلى والخروج من القولون. اقترح بوروز أن يقوم أخصائيو الحميات بتدفق المياه المالحة على معدة فارغة كل صباح أثناء عملية التنظيف الرئيسية.
ماذا تتوقع
سيكون لديك على الأرجح حركة الأمعاء الأولى حوالي 30 إلى 60 دقيقة بعد شرب المياه المالحة. سيكون لديك على الأرجح عدة حركات أمعاء لاحقة بعد الحركات الأولى ، مع حركة الأمعاء النهائية التي تحدث بعد ساعة من الأولى. خلال اليومين الأولين من Master Cleanse ، ستقوم بإزالة النفايات مع الماء. بعد ذلك ، ستكون تحركاتك مياهًا كليا تقريبًا. لقد تم إلقاء المخلفات التي يتم التخلص منها ، وفقًا لما يقوله Master Cleanser ، في القولون الخاص بك لأشهر وربما سنوات.
