تمتلئ مشروبات Monster Energy بالعديد من المكونات التي تعد بزيادة القدرة على التحمل وخلق طاقة دائمة وتحسين التركيز. تختلف آثار المشروبات من شخص لآخر. يمكن للمرء أن يحتوي على حصتين ويستهلك كامل قد يكون له آثار صحية ضارة على جسمك ، لذلك حد من استهلاكك لمشروبات Monster Energy وكن على دراية بحجم الحصة. تابع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من آثار جانبية سلبية.
ارتفاع ضغط الدم
إن ضغط الدم المرتفع ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، يعرض جسدك للخطر بسبب العديد من الأمراض الإضافية. يمكن أن تؤدي الإصابة بارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين ، وإجهاد الكُلى وإحداث ضرر دائم لقلبك. تنص المعلومات المقدمة من جامعة كاليفورنيا على أن تناول أكثر من 100 ملغ من الكافيين يوميا يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم. تحتوي مشروبات مونستر للطاقة على حوالي 80 ملجم من الكافيين لكل حصة ، أو 160 ملغ لكل علبة. يمكن أن تحدث آثار جانبية خطيرة بعد استهلاك 400 ملغ من الكافيين في يوم واحد.
رهافة
يمكن أن يساعدك ارتفاع نسبة السكر والكافيين في مشروبات مونستر للطاقة على البقاء سلكيًا لساعات طويلة مما يؤدي إلى فقدان النوم. تقارير ميدلاين بلاس تفيد بأن الجسم يمتص الكافيين بسرعة ويوزع خلال مجرى الدم. من هذه النقطة يصل بسرعة إلى دماغك. هذا يمكن أن يسبب تأثير الكافيين لساعات بعد تناوله. يحتوي الوحش أيضا على مكونات إضافية مثل كارنيتيني ، غرنا ، الجينسنغ والتوراين. ويعتقد أن كل من هذه المكونات تزيد طاقتك التي قد تزعجك قبل النوم. لا تستهلك مشروبات Monster Energy بعد وقت الغداء لتجنب المضاعفات عند محاولة النوم.
عدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن يؤدي أيضًا محتوى الكافيين المرتفع في مشروبات مونستر إنيرجي إلى عدم انتظام ضربات القلب في جسمك. يحدث عدم انتظام ضربات القلب عندما تشعر بالرفرفة في صدرك أو ضربات القلب السريعة. في البالغين الأصحاء ، يجب أن تكون هذه الأعراض مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها. قد تعاني أيضًا من ألم في الصدر ، أو التململ ، أو الدوخة ، أو ضيق التنفس ، وفقًا لما أورده موقع MayoClinic.com.
زيادة التبول
يمكن استهلاك الكافيين المفرط أيضا تسريع الجهاز الهضمي الذي يمكن أن يسبب لك التبول على نحو أكثر تواترا. ليس هذا فقط غير سار ، لكنه قد يجعلك مجففة بسرعة. تنسب جامعة كاليفورنيا زيادة التبول مع استهلاك الكافيين أكثر من 400 ملغ في اليوم الواحد. إذا كنت تبحث عن طاقة أو تركيزًا أفضل أو زيادة في التحمل من مشروبات مونستر إنيرجي ، اشرب الماء أيضًا لتجنب الجفاف.
