قد لا تقضي الكثير من الوقت في النظر إلى مظهر البول أو التفكير فيه ، لكن طبيبك يستطيع أن يخبرنا الكثير عن صحتك الحالية من خلال تحليلها. يمكن أن يتراوح لون البول الطبيعي من الأصفر الباهت إلى الكهرمان الغامق ، ولكن إذا كان البول غائما ، فإنه يعتبر لونًا غير طبيعي وقد يشير إلى حالة طبية كامنة. يمكن أن تؤثر الأطعمة التي تتناولها ، بما في ذلك بعض الخضروات ، على لون البول ومظهره ، ولكن إذا لاحظت أن بولك غائم ، فاتصل بطبيبك على الفور.
لون البول
الصباغ المسمى بـ urochrome مسؤول عن لون البول. قد يؤثر تركيز أو تخفيف البول على اللون أيضًا. عندما تشرب المزيد من السوائل ، سيكون بولك أخف في اللون ، ولكن إذا بدأت تصبح مجففاً ، يمكن لبولتك أن يأخذ لونًا أكثر من الكهرمان. قد تشير التغيرات في لون البول أيضًا إلى وجود حالة طبية ، أو قد تحدث بسبب تناول الدواء أو بسبب بعض الأطعمة التي تتناولها. يمكن أن يتسبب البنجر والعنب الأسود في إحداث البول الوردي أو الأحمر أو البني الفاتح ، كما أن الجرعات العالية من الكاروتين ، وهي مضادات الأكسدة الموجودة في الخضروات البرتقالية ، يمكن أن تتسبب في تحول البول إلى اللون البرتقالي.
خضروات
النظام الغذائي الغني بالخضراوات يوفر لك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لصحة جيدة ، ولكن يرتبط أيضا بول واضح. وفقا لاري Trivieri ، مؤلف كتاب "الطب البديل: الدليل النهائي ،" البول غائما عادة ما يكون قلوي ، وهو قياس درجة حموضة البول. أفاد موقع المعاهد الوطنية للصحة ، Medline Plus ، أن تناول الخضروات يمكن أن يزيد من حموضة البول ، مما يجعلها أقل قلوية. ومع ذلك ، فإن محتوى الفيتامينات في بعض أنواع الخضروات قد يسبب بولًا غائمًا ، ولكن قد يحدث فقط إذا تناولت كميات كبيرة منها.
الفيتامينات
يمكن أن ترتبط الجرعات العالية من فيتامين C وفيتامين B ببول غائم ، ولكنها تحدث في كثير من الأحيان مع جرعة كبيرة من المكملات الغذائية من كمية كبيرة من الخضار. يحدث هذا اللون لأن الفيتامينات من فيتامين C و B قابلة للذوبان في الماء ، مما يعني أن أي فائض لا يحتاجه الجسم يفرز في البول ، مما يجعله يبدو غائما. فلفل الجرس غني بالفيتامين ج والخضرة المورقة والهليون ، وكلاهما يحتويان على نسبة عالية من فيتامين ب معين.
الاعتبارات
لا تحد من تناول الخضار خوفا من تطور البول الغائم. إذا كان نوع معين من الخضار هو سبب البول الغائم ، فمن المرجح أن يكون بسبب الفيتامينات التي يحتويها وليس حالة طبية كامنة. إذا استمر البول ، أو يرافقه لون أحمر غامق أو بني أو أسود ، اتصل بطبيبك على الفور. قد يكون لديك عدوى أو حالة طبية خطيرة أخرى تحتاج إلى علاج فوري.
