عمليا يمكن لأي شخص التقاط كرة القدم وإلقائها بضعة ياردات في لعبة الفناء الخلفي ، ولكن عندما يتعلق الأمر بكونه نخبة في الوسط ، فأنت بحاجة إلى أساسيات سليمة للحصول على الكرة بالضبط في المكان الذي تريده أن يذهب في عجلة من أمره. إن فهم وممارسة أساسيات إلقاء كرة القدم يمكن أن يجعلك لاعبًا أفضل وتحسن من فرص فريقك في الفوز بمزيد من الألعاب.
قبضة
الجزء الأول من الميكانيكا التي ستحتاجها لرمي الصوت هو القبضة. تؤثر القبضة على كيفية إخراج الكرة من يدك ، مما يجعلها ضرورية لولبية محكمة ودقيقة. يضع باتيرن مانينغ ، صاحب المركز الأول الحائز على جائزة سوبر بول ، إصبعه الدائري على الرباط الثاني لكرة القدم ، وأصبعه الخنصر على الرباط الخامس للحصول على قبضة مناسبة. اعتمادًا على حجم اليد ، قد تحتاج إلى ضبط وضع أصابعك على الأربطة وفقًا لذلك. تأكد من أن يدك تستولي على الكرة التي تتيح لك مساحة بين الكرة ومهد اليد. يمكن إمساك الكرة بإحكام للغاية جعلها تنفجر بطريقة غريبة.
اقامة
بمجرد إتقانك للقبضة ، حان الوقت لتستعد لرمي الكرة. لا تضع الكرة أسفل مستوى صدرك. بدلًا من ذلك ، حافظ على مستوى عالٍ من الكتف واقبض عليه باستخدام يديه حتى تصبح جاهزًا لإعادته لبدء رميه. يجب أن تكون واقفاً بحيث يتم توجيه الجانب غير الرمي لجسمك إلى هدفك. اسحب الكرة إلى الخلف خلف أذنك حتى يشير المرفق إلى خلفك.
توصيل
الآن بعد إعدادك ، حان الوقت لإطلاق الكرة باستخدام ميكانيكا الصوت. للحصول على أقصى قوة على الرمية ، قم بتحويل وزنك إلى قدمك الأمامية. في الوقت نفسه ، أرجح ذراعك إلى الأمام. فقط قبل أن يبدأ ذراعك في التحرك نحو الأسفل على حركة الرمي ، حرر الكرة من يدك. دع الكرة تتدحرج من أطراف أصابعك أثناء قيامك بمفاجأة معصمك. سيؤدي ذلك إلى إنشاء دوران على الرمية التي تحتاجها للمسار الصحيح.
تابع من خلال
كما هو الحال في لعبة الجولف أو كرة السلة ، فإن المتابعة الصحيحة ضرورية لرمي كرة قدم دقيقة. استمر في تحريك وزنك إلى قدمك الأمامية. يجب أن ترفع قدمك الخلفية من الأرض وتدور حولها. أكمل المتابعة من خلال ذراع الرمية عن طريق تركه يتأرجح إلى أسفل وعبر جسمك. يجب أن ينتهي الأمر بالجوار حول جيب البنطلون على الجانب الآخر من جسمك. إبقاء معصمك الجاهزة ومراقبة الكرة على طول الطريق إلى الهدف.
