سواء كان الزوجان يحاولان الحمل أو يأملان في تجنب الحمل ، فإن الانتظار لمدة أسبوعين بين الإباضة واختبار الحمل الإيجابي أو السلبي يمكن أن يكونا مرهقين عاطفيا. في حين أن بعض النساء سوف يجدن أنهن لا يعانين من أي أعراض للحمل المبكر على الإطلاق ، إلا أن بعضهن الآخر يعانين من الغثيان والتعب والثدي المؤلم ومجموعة من العلامات المبكرة الأخرى للحمل. من دون شك ، فإن أحد أكثر الأعراض غير المريحة في بداية الحمل وأحد أكثر الأعراض شيوعًا هو ألم الظهر. لسوء الحظ ، تظهر آلام الظهر في كثير من الأحيان قبل أول فترة ضائعة ، وتمتد طوال فترة الحمل.
الدلالة
الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر. الصورة الائتمان: توم Le Goff / Photodisc / Getty Images كعلامة على الحمل المبكر ، أي أن الأعراض التي تظهر قبل فترة الحيض الضائعة أو حدوث آلام في الظهر يمكن أن تكون غامضة نوعًا ما. في حين يوحي الحمل الأمريكي بأن آلام الظهر غالباً ما تحدث في وقت مبكر جداً من الحمل ، فهي أيضاً من الأعراض الشائعة للحيض. على هذا النحو ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الارتباك حول ما إذا كان الطفل قد صُمم أو كان تدفق الحيض على وشك البدء. الإجهاد ، أيضا ، يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر ، مما يزيد من الخلط بين هذا باعتباره علامة على الحمل المبكر.
إطار زمني
معظم النساء يعانين من آلام الظهر في مرحلة ما خلال فترة الحمل. مصدر الصورة: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images تجد العديد من النساء أن ألم أسفل الظهر يبدأ بعد بضعة أيام من الحمل ، في حين أن الآخرين لا يجربونه حتى فترة الأشهر الثلاثة الأولى ، على كل حال. معظم النساء ، يشيرن إلى مسيرة الدايمز ، يعانين من آلام الظهر في مرحلة ما أثناء الحمل - إن لم يكن قبل ذلك ، مما كان عليه بالتأكيد خلال الثلث الأخير من الحمل عندما يزيد الوزن المتزايد للجنين من إجهاد جسم الأم. لكن كدليل على الحمل المبكر ، فإن العديد من النساء سيجدن (على الأقل في الماضي) أنهن تعرضن لبعض آلام الظهر حتى قبل اختبار الحمل الإيجابي.
أسباب
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل آلام الظهر متأخرة في فترة الحمل ، فالجنين المتنامي والثدي المتنامي يجهدان الجسم ويثني العمود الفقري. في وقت مبكر ، ومع ذلك ، لا يوجد أي إجهاد جسدي على جسد الأم ، وبالتالي فإن سبب آلام الظهر في وقت مبكر الحمل أقل وضوحا بعض الشيء. "الأبوة والأمومة" ، وهو موقع للأمهات الحوامل والأزواج ، يشير إلى أن آلام الظهر يمكن أن تكون بسبب تخفيف الأربطة. يبدأ إفراز الهرمونات المسؤولة عن إرخاء جسم الأم استعدادًا للولادة في وقت مبكر جدًا من الحمل - غالبًا قبل أن تعرف الأم أنها حامل. في حين أن هذه الهرمونات ستكون مفيدة للغاية في وقت لاحق ، مما يسمح للطفل بالمرور عبر حزام الحوض وإلى العالم ، في وقت مبكر أنهم مجرد مزعج. يمكن تخفيف الأربطة يعني اختلال الظهر ، والألم اللاحق.
الوقاية / الحل
البقاء نشطا يمكن أن تقوي عضلات الظهر وتخفيف آلام الظهر. مصدر الصورة: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images تقدم الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء عدة اقتراحات لتخفيف آلام الظهر من الحمل المبكر. الموقف الجيد هو المفتاح لتقليل آلام الظهر. البقاء نشطا يمكن أن تقوي عضلات الظهر وتخفيف آلام الظهر. ضع الحرارة أو الضوء البارد أثناء تدليك المناطق المؤلمة لتهدئة المناطق المؤلمة.
البصيرة الخبيرة
فقط اختبار الحمل أو زيارة الطبيب سيقدم دليلا مطلقا. مصدر الصورة: مصدر الصورة / Photodisc / Getty Images تؤكد حملة American Pregnancy على أن جميع النساء مختلفات في الحمل المبكر. في حين أن معرفة ما عاناه الآخرون قد يكون مفيدًا بالنسبة إلى المرأة في تحديد ما إذا كانت حاملًا أم لا ، فإن اختبار الحمل فقط أو زيارة الطبيب سيوفر دليلاً مطلقًا. من الأفضل للمرأة التي تشك بأنها حامل ، سواء كانت تعاني من آلام الظهر وأعراض الحمل المبكرة الكلاسيكية الأخرى أم لا ، وتناول وجبات غذائية مغذية ، وتجنب الكحول والسجائر ، والابتعاد عن المواد الكيميائية القاسية إلى أن يتم تأكيد الحمل.
