مقعد الدراجة بعيد عن كونه منصة عالمية لراكب الدراجة. تختلف نسب الجميع ، والمقعد الذي يأتي مع دراجتك الجديدة لن يكون أكثر راحة. يضفي المقعد المثالي للدراجة توازنًا بين الدعم والتوسيد ، ويجب أن يكون الحجم مناسبًا لعرض الوركين وحجم الساقين للتأكد من عدم وجود غضب أو ضغط.
كل ما في الفخذين
الخطوة الأولى للعثور على مقعد الدراجة الأكثر راحة هو التأكد من قياس عرض الورك بشكل صحيح. مقعد للدراجات يدعم وزنك باستخدام عظام الجلوس ، نتوءات عظمية في الحوض يمكن رؤيتها تحت اللحم في خلفك. للعثور على العرض بين عظام الجلوس ، يمكنك الجلوس على سطح مستوٍ مثل الطاولة والشعور بنقطتي الاتصال في عظام الجلوس وقياس المسافة.
العثور على التوازن
قد لا يكون المقعد الفاخر مع الوسادة الوافرة المقعد الأكثر راحةً على الدراجة الهوائية. نظرًا لأن الأنسجة بين ساقيك حساسة بشكل خاص للضغط ، قد يؤدي التوسيد الإضافي الموجود على بعض مقاعد الدراجات إلى إعادة توزيع وزن جسمك على المناطق التي سيسبب فيها الألم وعدم الراحة بعد بضعة أميال. الغضب والخدر ، وحتى احتمال حدوث ضرر هي كل النتائج المترتبة على ضعف مقعد الدراجة المناسب ، لذلك فإنه من المفيد أخذ وقتك للعثور على مقعد يدعم وزنك على عظامك دون ضغط في مكان آخر.
السكتات الدماغية مختلفة لمختلف الناس
أفضل سرج للروتين الخاص بك ركوب مصممة خصيصا لطريقتك في ركوب الدراجات. إذا كنت تستمتع بركوب مريح على دراجة تجول أو طراد شاطئ ، فإن المقعد المزود بوسادة إضافية صغيرة يعتبر مثاليًا ، لأن وضع الركوب المستقيم يضع وزناً أكبر على الوركين. ومع ذلك ، فعادة ما يفضل راكبي سباقات الدراجات مقعدًا أكثر قوة لا ينحني أو ينثني تحت الإيقاعات الشديدة. يقوم المتسابقون بموازنة وزنهم بالتساوي بين الوركين وأيديهم ، وبالتالي فإن هناك حاجة أقل للدعم.
كل شيء طبيعي
الحل الأمثل لضيق السرج هو الاستثمار في سرج جلدي على شكل أرجوحة ، وهو التصميم الكلاسيكي الذي صمد أمام اختبار الزمن. هذه السروج باهظة الثمن للغاية ، ولكن الجلد سوف ينكسر مع مرور الوقت ، مما يمنحك تناسبًا مخصصًا يحرك قدميك للحصول على الراحة المثلى على مدى مسافات طويلة. هذه السروج هي المفضلة لراكبي التحمل وركوب الدراجات ، لأن هؤلاء الرياضيين يقضون ساعات في السرج في كل مرة ويطالبون بأفضل ما في الراحة.
