أي شخص يعاني من عدوى متكررة في الجيوب الأنفية يعرف مدى مؤلمته ومزعجه. يمكن لعدد من العوامل زيادة قابليتك للإصابة بالجيوب الأنفية ، بما في ذلك اضطرابات الجهاز المناعي والتعرض المتكرر للملوثات والحساسية. وقد ربطت كمية محدودة من الأدلة انخفاض مستويات فيتامين د إلى التهابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية. قد تساعد مكملات فيتامين (د) في الوقاية من عدوى الجيوب الأنفية والحفاظ على نظام مناعة سليم. استشر طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية.
التهابات الجيوب الأنفية
يمكن أن تحدث التهابات الجيوب الأنفية ، المشار إليها أيضا باسم التهاب الجيوب الأنفية ، في شكلين. التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو عدوى مؤقتة تحدث عادة نتيجة للمضاعفات الناجمة عن نزلات البرد. ويمكن أيضا أن تسببها البكتيريا أو التعرض لمسببات الحساسية. عادة ما يزول التهاب الجيوب الأنفية الحاد بمفرده عن طريق استخدام تدابير الرعاية الذاتية مثل الحصول على الكثير من الراحة ، والبقاء رطبًا واستخدام العلاجات البخارية ، وفقًا لمايو كلينيك. في بعض الأحيان قد تحتاج إلى مضاد حيوي أو دواء آخر للمساعدة في تخفيف الأعراض. إذا لم تتحسن حالتك على الرغم من جهودك ، أو تستمر لأكثر من 12 أسبوعًا ، فقد يكون لديك التهاب الجيوب الأنفية المزمن. التهاب الجيوب الأنفية المزمن لديه أعراض مشابهة لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد ، لكنه يستمر لفترة أطول ويميل إلى التسبب في الإجهاد.
نقص فيتامين D
غالبًا ما يشار إلى فيتامين (د) بفيتامين "الشمس المشرقة" لأن جسمك يجعله رداً على التعرض لأشعة الشمس. يمكنك أيضا الحصول على فيتامين (د) من الأطعمة مثل الحليب وأنواع معينة من الأسماك والحبوب المدعمة. يساعد فيتامين د على بناء العظام والأسنان ، ويساعد في الحفاظ على وظيفة الجهاز المناعي المناسبة ويساعد في امتصاص الكالسيوم. وفقا لبحث نشر في عدد 2010 من مجلة "Nature Immunology" ، فيتامين (د) ضروري لتنشيط الخلايا التائية في الجسم ، والخلايا المسؤولة عن مكافحة العدوى. بدون كمية كافية من فيتامين د ، قد يكون لديك احتمال متزايد لوجود جهاز مناعي مخترق ، والذي يمكن أن يؤدي إلى عدوى متكررة. في مقال لموقعه على الإنترنت ، NYCAllergyDoctor.com ، ذكر أخصائي علم المناعة آرثر لوبيتز أن فيتامين (د) قد يساعد في الوقاية من عدوى الجيوب الأنفية الفيروسية.
دليل طبي
وجدت نتائج دراسة نشرت في عدد سبتمبر 2007 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" وجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د في المصل وعدوى الجهاز التنفسي الحادة ، بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية ، في المشاركين الشباب في الدراسة الذكور الفنلندية. ومع ذلك ، اعتبارا من عام 2011 ، أي دراسات أكدت فوائد مكملات فيتامين (د) للالتهابات الجيوب الأنفية. تشير مراجعة سريرية نشرت في عام 2010 في "دورية علم الحنجرة وعلم Otology" إلى أنه في حين يرتبط نقص فيتامين D بزيادة خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي ، "لم يتم تحديد مستويات الفيتامين D المثالية وجداول الجرعات المناسبة بعد".
الاعتبارات
في حين أن فيتامين (د) قد يساعد في الوقاية من التهابات الجيوب الأنفية ، يجب عدم استخدام مكملات الفيتامينات لعلاج الأعراض الذاتية. لا تحاول تشخيص الأعراض بنفسك. إذا كنت تعاني من عدوى الجيوب المتكررة أو المزمن ، استشر طبيبك. يمكن لمكملات فيتامين (د) أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، مثل دواء الكورتيكوستيرويدات ، و دواء أورليستات المخفض لإنقاص الوزن ، و الكوليستيرامين الذي يخفض الكولسترول ، وفقا لمكتب المكملات الغذائية. أخبر طبيبك إذا اخترت استخدام مكمل فيتامين د ، خاصة إذا كنت تأخذ أي وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية ، أو لديك حالة طبية.
