تشمل إدارة مرض السكري الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن نطاق صحي. يمكن أن يؤثر الكحول على جسمك بعد فترة وجيزة من تناوله ولمدة 8 إلى 12 ساعة بعد شربه. مشكلة كبيرة مع شرب الكحول هو أن أعراض نقص السكر في الدم والكحول الكثير جدا متشابهة جدا ، لذلك يمكن أن يكون من الصعب تحديد لماذا تشعر بالطريقة التي تقوم بها بعد الشرب. من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية عند شرب الكحول إذا كنت مصابًا بالسكري.
الأنسولين
إذا كنت مريضًا بالسكري ، فقد تضطر إلى تناول دواء ، إما حبوب منع الحمل أو الحقن ، للمساعدة في خفض مستوى السكر في الدم. معظم مرضى السكر لديهم مستوى مرتفع من السكر في الدم ، ولكن عندما تأخذ الأنسولين ، فإنه يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وجعله ضمن نطاق صحي. يمكن أن يتغير مستوى الجلوكوز لديك اعتمادًا على ما إذا كنت قد أكلت وماذا كنت تؤكل وماذا كنت تريد أن تشرب.
تأثير الكحول
عندما تشرب الكحول ، فإنه يقلل من مستوى الجلوكوز ، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نقص السكر في الدم. نقص السكر في الدم هو انخفاض نسبة السكر في الدم. إذا كنت ترغب في شرب الكحول ، عليك التحقق من مستوى السكر في الدم ، أو مستوى الجلوكوز ، للتأكد من أنه ضمن نطاق طبيعي. يتراوح مستوى الجلوكوز الطبيعي الذي وضعته ADA بين 100 و 140 ملغم / ديسيلتر. إذا كان مستوى الجلوكوز أقل من المعدل الطبيعي ، فعليك تناول شيء حلو ، مثل الكعك أو قطعة حلوى ، لرفعه. بمجرد أن تحصل على مستوى الجلوكوز في نطاق صحي ، يمكنك تناول بعض الكحول ، ولكن لا يزال عليك توخي الحذر لأن شرب الكثير من الكحول يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى الجلوكوز بشكل كبير. شرب كميات صغيرة فقط والتحقق من مستوى الجلوكوز في كثير من الأحيان للتأكد من أنك لا تصبح سكر الدم.
أعراض نقص السكر في الدم
أعراض نقص السكر في الدم وتشمل الدوخة ، والارتباك والنعاس. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه أيضًا آثارًا جانبية لتناول كميات كبيرة من الكحول. هذا هو السبب في أنه من المهم جداً التحقق من مستوى الجلوكوز ، بدلاً من الاعتماد على ما تشعر به لمعرفة ما إذا كانت مستويات الجلوكوز جيدة. وتشمل الأعراض الأخرى النوبات ، أو ضعف الرؤية أو عدم وضوحها ، وفقدان الوعي ، والقلق ، والتعرق ، والجوع ، والهزة ، وخفقان القلب. قد تواجه أيضًا ارتباكًا ، أو عدم القدرة على إكمال المهام التي عادةً ما تقوم بها.
الاعتبارات
توصي ADA أن تحد النساء من تناولهن للكحول إلى مشروب كحولي واحد أو أقل في اليوم. مشروب كحولي واحد هو 12 أوقية. البيرة ، 5 أوقية. كأس من النبيذ أو 1؟ أوقية. من الفودكا أو الجن أو الويسكي. يجب على الرجال الحد من استهلاكهم للكحول إلى تناول مشروبين أو أقل في اليوم. إذا كنت تشرب عدة مرات في الأسبوع ، أخبر طبيبك. وهذا يمكن أن يلعب دورا في كمية ونوع من داء السكري الذي وصفه للمساعدة في السيطرة على مرض السكري الخاص بك.
