جز العشب هو عمل ضروري ، ولكن على الأقل تحرق السعرات الحرارية عندما تفعل ذلك. إذا كان لديك جزازة الدفع بدلاً من جزازة السلطة ، فستحصل على فوائد تجريب أكثر.
السعرات الحرارية في الدقيقة
إذا كنت تستخدم جزازة يدوية ، فستحرق 3.8 سعرة حرارية في الدقيقة إذا كان وزنك 125 رطلاً ، و 4.6 سعر حراري في الدقيقة إذا كنت تزن 150 رطلًا أو 5.2 سعر حراري في الدقيقة إذا كنت تزن 175 رطلًا ، وفقًا لـ "عداد السعرات الحرارية" ، من كارين J Nolan and Jo-Ann Heslin. يقارن ذلك بـ 3.4 سعر حراري في الدقيقة الواحدة إذا كنت تزن 125 رطلاً ، و 4.1 سعر حراري في الدقيقة الواحدة إذا كنت تزن 150 رطلاً أو 4.7 سعر حراري في الدقيقة إذا كنت تزن 175 رطلاً. عند استخدام السلطة تهذيب الحشائش.
السعرات الحرارية لكل نصف ساعة
إذا استغرقت مهمة القص في الحديقة نصف ساعة وكنت تستخدم جزازة يدوية ، فهذا يعني أن السعرات الحرارية التي تم حرقها هي 114 رطلاً مقابل 125 رطلاً. شخص ، 138 حرق السعرات الحرارية لمدة 150 رطل. شخص و 156 سعرة حرارية ل 175 رطل. شخص. استخدام جزازة السلطة لمدة نصف ساعة يترجم إلى 102 سعرة حرارية ل 125 رطلا. شخص ، 123 حرق السعرات الحرارية ل 150 رطل. شخص و 141 سعرة حرارية مقابل 175 رطل. شخص.
الاعتبارات
أنت تحرق المزيد من السعرات الحرارية لقص العشب الخاص بك أكثر من غبار الأثاث. عند إزالة الغبار ، تقوم بحرق 2.3 سعر حراري في الدقيقة إذا كنت 125 رطلًا. شخص ، 2.6 سعرة حرارية في الدقيقة إذا كنت شخص 150 رطلا و 3.1 سعر حراري في الدقيقة الواحدة إذا كنت وزنا 175 رطلا. في نصف ساعة ، هذا هو 69 أو 78 أو 93 سعرة حرارية على التوالي ، وهذا يتوقف على وزنك.
