Thrush ، مثل قدم الرياضي وحكة جوك وعدوى الخميرة المهبلية ، هو سبب فرط نمو البكتيريا غير المؤذية عادة - Candida albicans. يعيش المبيضات في فمك وفي جميع أنحاء الجهاز الهضمي. إذا كنت تتناول المضادات الحيوية ، أو حبوب منع الحمل ، أو تعاني من ضعف في جهاز المناعة أو نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر ، فقد ينمو سكان المبيضات خارج نطاق السيطرة. عندما يكون لديك نمو المبيضات ، تظهر أعراض مثل القلاع. التغييرات في النظام الغذائي ستساعد في علاج المبيضات ، ولكنك قد تحتاج إلى دواء مضاد للفطريات أيضًا.
المبيضات البيكانس
المبيضات هو نوع من البكتيريا ، واحدة من أكثر من 1000 نوع تعيش في جسمك. المبيضات هو ميكروب الانتهازي ويمكن بسهولة إعادة ملء في ظل الظروف المناسبة - أي شيء يزعزع توازن البكتيريا المفيدة التي تحافظ على المبيضات في الاختيار يمكن أن يسبب مرض القلاع. وتفيد "مايو كلينك" بأن تناول المضادات الحيوية سوف يقتل البكتيريا الضارة والودية ويزيد من خطر الإصابة بفطر المبيضات. عوامل الخطر الأخرى تشمل السرطان والعلاج الكيميائي ، السكري ، فيروس نقص المناعة البشرية ، وارتداء أطقم الأسنان والتدخين. مزيج من الأدوية المضادة للفطريات ، البروبيوتيك والتغييرات الغذائية يمكن أن تساعد في مكافحة المبيضات.
السكر
تتغذى المبيضات على السكر ، وهو أحد الأسباب التي تجعل السكري غير المتحكم فيه والمستويات المرتفعة من الغلوكوز يمكن أن تسبب عدوى الخميرة المتكررة. القضاء على أكبر قدر ممكن من السكر سيساعد على تجويع الخميرة ووقف نمو المبيضات. يشير "السكر" إلى أي شيء يمكن لجسمك أن يتحول بسهولة إلى الجلوكوز - وليس فقط سكر المائدة - ولكن كل أشكال السكر ، حتى من الطبيعي منها مثل الفاكهة والعسل أو شراب القيقب وجميع الحبوب المكررة والخضروات النشوية. الأغذية لا تحتاج إلى تذوق الحلو بسرعة لتحويلها إلى السكر وتغذية المبيضات.
التغييرات الغذائية الأخرى
بالإضافة إلى السكريات البسيطة ، قد تحتاج إلى القضاء على الخميرة والعفن والفطريات ، والتي يمكن لجسمك أن يخطئها في المبيضات ويمكن أن يسبب استجابة نظام المناعة. الحد من أو تجنب المخبوزات ، والخل ، والكحول ، والفواكه المجففة ، والمكسرات ، والفطر ، والأجبان الصلبة والمسنّة ، والمضافات الاصطناعية ، والمواد الحافظة ، والملونات ، والمحليات. يجب أن يكون الجزء الأكبر من النظام الغذائي الخاص بك الخضار والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والبقوليات والأطعمة المخمرة التي تحتوي على بروبيوتيك حية ونشيطة.
البروبيوتيك
إضافة البروبيوتيك - إما كمكملات أو من مصادر غذائية - هو جزء مهم من حمية المبيضات. البروبيوتيك هي البكتيريا الصديقة التي تحافظ على المبيضات في الاختيار. في كثير من الأحيان يحدث فرط النمو عندما يدمر شيء البكتيريا الجيدة في نظامك ، مما يسمح للمكعدة بالتكاثر بسرعة. يمكن أن تساعد Lactobacillius acidophilus ، وهي بكتيريا موجودة في منتجات الألبان مثقف مثل اللبن ، في علاج مرض القلاع ، كما تقول المعاهد الوطنية للصحة. اختيار منتج غير مبستر - البستر يقتل البكتيريا السيئة والجيدة. ابحث عن ملصق يقول ثقافات حية أو نشطة.
