إذا تم تشخيص حالتك بتسمم غذائي ، تحدث مع طبيبك حول استخدام البروبيوتيك لعلاج الغثيان والإسهال. وتباع البروبيوتيك في شكل ملحق أو يمكنك الحصول على هذه البكتيريا الصحية عن طريق تناول اللبن. البروبيوتيك هي البكتيريا التي تعيش في الأمعاء التي تعزز عملية الهضم. خلال التسمم الغذائي ، يمكن أن تتلف بطانة الأمعاء ويمكن تقليل كمية البكتيريا المفيدة في القولون بسبب الإسهال المفرط.
تسمم غذائي
يحدث التسمم الغذائي ، والذي يُسمى أيضًا بالأمراض التي تنقلها الأغذية ، عندما تستهلك طعامًا أو شرابًا ملوثًا بالطفيليات أو البكتيريا أو الفيروسات أو السموم. يمكن أن يصبح الغذاء ملوثًا في أي وقت خلال عملية تصنيع الأغذية. على سبيل المثال ، يمكن أن تصبح الخضروات ملوثة أثناء النمو والحصاد أو يمكن أن يصبح اللحم ملوثًا إذا لم يتم إزالة لونه بشكل صحيح. تشمل أعراض التسمم الغذائي التقيؤ والغثيان والإسهال وآلام المعدة والتشنج البطني. تستمر معظم الأعراض لمدة يوم إلى ثلاثة أيام ، ولكن يمكن أن تستمر لمدة 10 أيام. يتم التعامل مع معظم حالات التسمم الغذائي مع اتباع نظام غذائي معدلة والراحة.
البروبيوتيك وصحة المناعة
تم الإبلاغ عن البروبيوتيك لإنتاج مستويات أعلى من المناعة عند أخذها باستمرار ، وفقًا لموقع AskDrSears.com. تحفز البكتيريا السليمة إنتاج الخلايا البيضاء. تساعد خلايا الدم البيضاء في محاربة الكائنات المعدية ، مثل تلك التي تسبب التسمم الغذائي. تساعد البروبيوتيك أيضًا على الحفاظ على توازن البكتيريا المفيدة مقابل البكتيريا الضارة في الأمعاء الغليظة ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العامة.
صحة الجهاز الهضمي
يساعد تناول البروبايوتكس على الشفاء واستعادة الضرر الذي تسببه عدوى معوية. يمكن لبعض الأشخاص أن يصبحوا غير قادرين على تحمل اللاكتوز بشكل مؤقت أثناء التسمم الغذائي. تناول البروبيوتيك يمكن أن يساعد في استعادة إنتاج اللاكتاز ، وهو الإنزيم اللازم لهضم اللاكتوز. تشير الأبحاث التي ذكرها موقع AskDrSears.com إلى أن تناول الزبادي مع الثقافات الحية والنشطة يمكن أن يقلل من طول العمر وشدة الإسهال الناتج عن عدوى معوية. إذا وصف طبيبك مضادًا حيويًا للتسمم الغذائي ، فإن المضاد الحيوي يقتل البكتيريا الجيدة والسيئة في أمعائك ، مما يؤدي إلى تفاقم الإسهال. تناول مكمل بروبيوتيك أو تناول اللبن أثناء العلاج بالمضادات الحيوية.
الاعتبارات
وتباع المكملات البروبيوتيك في مختلف نقاط القوة والتوصيات الجرعات. اتبع الإرشادات على ملصق المنتج وتحدث مع طبيبك. تأخذ البروبيوتيك وتعديل النظام الغذائي الخاص بك لمعرفة أفضل النتائج. تناول حمية غذائية أساسية في المقام الأول. الأطعمة اللذيذة التي يسهل على الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في تعزيز حركات الأمعاء الطبيعية هي الأرز الأبيض والموز والزبادي العادي والخبز المحمص والتوابل.
