خلال دورة المرأة الشهرية ، ستواجه بالتأكيد أوقات من نزيف الحيض الثقيل. قد تكون هذه الدورات الأثقل نتيجة للتغيرات الهرمونية أو التورث الوراثي الذي أصاب كل أنثى في سلالتها. كما ستكون هناك أوقات تكون فيها الفترات الشاقة مجرد حالة شاذة تؤدي إلى ارتفاع النفقات وزيادة الإزعاج. تتوفر العلاجات الطبيعية البسيطة التي تؤدي إلى تدفق أبطأ وأكثر ، وتقلل من فرصة فقدان الحديد بشدة.
أعشاب
وفقا لسوزون وييد ، وهي كاتبة صحية طبيعية مشهورة حول قضايا المرأة ، يمكن التحكم في الفترات الثقيلة من خلال استخدام صبغات الأعشاب.
خمس إلى عشر قطرات من صبغة عباءة السيدة ، تؤخذ ثلاث مرات في اليوم ، تخفف بعض من أثقل نزيف ، ولكن قد تستغرق ثلاثة إلى خمسة أيام لتكون فعالة. هذا العلاج يمكن أن يبدأ قبل أسبوع من بدء امرأة بفترات ثقيلة معروفة.
محفظة Shepherd هي العلاج العشبي الفعال الثاني للنزيف الثقيل وتعمل بشكل أسرع مع النتائج التي تظهر في أقل من بضع ساعات. قد تؤخذ محفظة Shepherd في شكل شاي من متجر الغذاء الصحي المحلي المستقل الخاص بك.
معالجة المثلية
إذا شعرت بدم أحمر فاتح مع جلطات ، فستخفض بيلادونا و Ipecacuanha هذه الأعراض. للحصول على الدم الداكن مع الجلطات والإجهاد ، جرب سابينا والصين. كل من هذه له اتجاهات الجرعة على الزجاجة و Boiron و Hylands هي علامات تجارية موثوق بها من العلاجات المثلية. للتشنج المصاحب لنزيف حاد ، استخدم Secale أو Natrum mur.
المكملات
ووفقًا لـ "وصفات العلاج الغذائي" Phyllis Balch ، فقد ثبت أن الأحماض الدهنية الأساسية تقلل من تدفق الطمث الثقيل. جرب أربع إلى ثماني كبسولات من ماركة تجارية ، أو 15 إلى 30 مل من زيت بذور الكتان. يمكن سكب زيت بذر الكتان على الحبوب الطبيعية في الصباح أو التقليب في اللبن بالفاكهة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الزنك والنحاس واليود مفيدًا للحد من النزيف ، ولكن يجب الحرص على عدم تناول جرعة زائدة من هذه المكملات. خذ كل وفقا لتوجيهات الحزمة.
ما يجب تجنبه
خلال فترة كبيرة ، يجب على النساء تجنب استهلاك الزنجبيل لأنه يخمد الدم وقد يؤدي إلى الفيضانات. أيضا تجنب الأسبرين لأنها لها تأثير مماثل. استشر طبيبك إذا كنت على مرقات الدم للحصول على المشورة بشأن ربما الحد من الجرعة الخاصة بك أثناء الحيض.
