تلعب إمالة الحوض دورًا رئيسيًا في ما إذا كان الرياضي يعاني من آلام الظهر. عندما يتم محاذاة الحوض في وزن موقف محايد يتم توزيعها ومتوازنة بالتساوي على الفقاريات وأقراص العمود الفقري. نتيجة لذلك ، أقل عرضة للإصابة. إذا كان الحوض يميل للأمام أو للخلف ، يتم وضع العمود الفقري في موضع حرمان ميكانيكيًا. ومن ثم ، فإن الأفراد الذين يميل الحوض إما إلى الأمام أو الخلف ، يكونون أكثر عرضة لألم الظهر بسبب الضغط المفرط وعدم التوازن العضلي الذي يحدث مع تشوهات الحوض المائلة. التمارين والعلاجات العلاجية يمكن أن تقلل من آلام الظهر الناتجة عن الميل الحوضي.
الإمالة الأمامية
يحدث ميل الحوض في المستوي الساكني ، مما يعني أن الحوض إما إمالة للأمام أو للخلف. الميل الأمامي للحوض ينطوي على عظام الورك ، أو الحرقفي ، التي تدور للأمام. المعروف أيضا باسم الميل الأمامي ، وعادة ما يرافق هذا الشرط بواسطة قعس مفرط للعمود الفقري. داء المهبل هو حالة يقوم فيها العمود الفقري بالرجوع للخلف ليخلق كهفًا مجوفًا في المنطقة الخلفية المنخفضة. بعض قعس يحدث بشكل طبيعي في أسفل الظهر أو منطقة أسفل الظهر من العمود الفقري المحايد.
الإمالة الخلفية
الخلفي ، أو الميل الخلفي ، هو عكس الميل الأمامي. يتم تدوير عظم الورك أو عظام الحرقفي إلى الوراء في هذه الحالة. عادة ما يكون الميل الخلفي مصحوبًا بحداب مفرط للعمود الفقري. الحداب ، عكس القعس ، ينطوي على التقريب أو التهدل من أسفل الظهر مما يؤدي إلى مزيد من سنام في منطقة أسفل الظهر في العمود الفقري.
الدلالة
يحدث حداب أو قعس مفرط في منطقة أسفل الظهر من العمود الفقري في اتساع أو ضيق من الثقبة الفقرية. الثقبة ما بين الفقرات هي الفتحة التي تخرج من خلالها الأعصاب من الحبل الشوكي إلى العضلات المعصومة وتعيد الإشارات الحسية من الزوائد. إذا كانت الأعصاب الخارجة من الثقبة ما بين الفقرات مصابة ، أو مضغوطة ، فإن الألم العصبي أو فقدان السيطرة على العضلات يمكن أن ينتج. وفقا لكريس غيلرت ، MPT ، قد يميل الميل الحوضي الأمامي الجافية والأوعية الدموية من جذور الأعصاب ، مما قد يخلق مشاكل الأعصاب في الطرف السفلي. في حين أن الميل الحوضي لا يؤدي دائمًا إلى خلق هذه الظروف ، فمن المرجح أن تؤدي أنماط العمود الفقري غير السليمة إلى ظهور الألم بسبب الميل الميكانيكي الذي يضع العمود الفقري فيه. ولهذا السبب فإن استخدام الحمل الشوكي هو موانع من خلال الميل الحوضي. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يكون الميل المفرط مصحوبًا بعضلات متوازنة بشكل غير مناسب ، والتي يتم تطويلها أو تقصيرها بشكل مفرط. الانزعاج هو نتيجة لعدم توازن العضلات في العديد من الميل مع الحوض.
علاج او معاملة
يمكن استخدام عدة أشكال من العلاج لعلاج أشكال الميل الحوضي المفرط. غالباً ما يستخدم امتداد العضلات القوية والمختصرة كشكل من أشكال العلاج ، مثل تقوية العضلات الضعيفة والمطولة بشكل مفرط. عضلات الورك ، الغلوتات ، أوتار الركبة ، أسفل الظهر و abdominals هي العضلات الرئيسية التي يتم علاجها للتأثير على الميل الحوضي. وكثيرا ما يستخدم التدليك والعلاج الطبيعي لعلاج الميل الزائد.
الشروط ذات الصلة
يمكن أن يحدث الجنف أيضا عندما يميل الحوض بشكل جانبي نحو جانب واحد بسبب تقصير الساق أو شد العضلات. يتضمن الجنف كلا من الثني الجانبي والدوران للعمود الفقري الذي يضع قوة غير طبيعية على الأقراص والأعصاب الخارجة من العمود الفقري. كثيرًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالجنف من نقص في ردود الفعل العصبية في مناطق الجسم بسبب الجنف. وفقا ل NSCA ، ينبغي تجنب أولئك الذين يعانون من الجنف تحميل العمود الفقري مع زيادة الوزن لمنع الإصابة.
