إذا كانت المصارعة ليست الرياضة الأكثر صعوبة في العالم ، فهي واحدة من أكثر الألعاب المرهقة. لتحقيق النجاح على أعلى المستويات في المصارعة ، تحتاج إلى مزيج من القوة البدنية والسرعة والمهارة الفنية والصلابة الذهنية والتحمل. في عام 2012 ، صنفتها اللجنة الأولمبية الأمريكية في المرتبة الخامسة على أنها الأصعب بين 60 رياضة.
وزن القطع
حيث يحتضن المصارعون حقا على الطحن هو الحفاظ على السيطرة المستمرة على وزنهم. وبما أن المصارعين في كثير من الأحيان يحتاجون إلى خفض كمية كبيرة من الوزن قبل البطولة ، فإنهم يفضلون البقاء على مقربة من وزن المنافسة قدر الإمكان طوال التدريب. إن مواكبة قوتك ومستويات لياقتك البدنية دون اكتساب كتلة كبيرة جدا يمثل مزيجا نادرا من الثبات الذهني والبدني الذي لا يلاحظ في الرياضات الأخرى. الرياضات الأخرى مثل الملاكمة والفنون القتالية المختلطة تنطوي على ممارسات مماثلة ، لكن المصارعين يتنافسون أكثر بكثير. الوزن لا يتابع أبدا.
القوة والتكيف
يمكن لبعض الرياضيين ، مثل لاعبي كرة القدم ، تدريب أجسامهم للقيام بأحد أو شيئين أساسيين للحصول على مركز. لا يستطيع المصارعون أن يكونوا أحاديي الأبعاد. يتوجب على مصارع النخبة الحفاظ على قدرته على التحمل القلبي الوعائي والعضلي باستمرار مع السرعة والقوة المتفجرة. مثل العديد من الرياضيين ، يقسم المصارعون وقتهم بين التدريب القوي للقوة ، وأعمال الطرق وتمارين القلب ، وهذا كله خارج غرفة المصارعة. على الحصير ، يجب على المصارعين قضاء بعض الوقت في العمل على تقنيات هجومية ودفاعية لا نهاية لها ، لأن أدنى خطأ يمكن أن يؤدي إلى هزيمة مفاجئة.
تقنية
لا يتطلب الأمر سوى خطأ فني واحد في وضع القدم أو توزيع الوزن أو الانتباه لفقدان نقطة حرجة أو المخاطرة بدبوس نهاية المباراة. لأن كل مصارع تصادفه في دورة ما قد يمثل تحديات مختلفة تمامًا ، فلا يمكنك أبداً أن ترتكز على أمجادك في غرفة التدريب. قد لا يكون العد أقوى من خصمك كثيرًا إذا كان أسرع بكثير. على نفس المنوال ، فإن المصارع الأكثر تقنية لن يهم إذا كنت لا تستطيع أن تدعمه بالبدنية. لذا إدارة الوقت في التدريب أمر ضروري للمصارعين. يجب عليهم باستمرار إعطاء الأولوية لأي جانب من جوانب لعبتهم للتركيز على التحضير للقاء.
إصابات
على الرغم من أن كل رياضة تحمل معها بعض مخاطر الإصابة ، إلا أن إصابات المصارعة يمكن أن تكون شديدة من حيث وظيفة الجسم والمظهر التجميلي. سيواجه أكثر من 50 في المائة من مصارعي المدارس الثانوية إصابات ، معظمها في الكتف والركبة ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2000 في "المجلة الأمريكية للطب الرياضي". بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الإصابات الجلدية الكبيرة مثل العنقوديات مميتة إذا لم يتم اكتشافها والتعامل معها بسرعة. كل اتصال الجلد إلى المصارعة في المصارعة يزيد بشكل كبير من فرص المصارعة في التعاقد مع هذه الطفح الجلدي. يختتم بعضها مع آذان القنبيط المنتفخة الدائمة المنتفخة ، نتيجة سحب الرأس على طول الحصائر لسنوات عديدة.
