هوية
صن Chlorella هو الاسم التجاري للطحالب الخضراء المزرقة المعروفة رسميا باسم clorella pyrenoidosa. يتم استخدام الطحالب كمكمل غذائي. صن شلوريلا غنية بالمغذيات ، بما في ذلك فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والبيتا كاروتين واللوتين و 18 حمض أميني وكلوروفيل. ويعتقد أنه يعزز الصحة بمرور الوقت من خلال خصائصه الغذائية. وهو مصدر ممتاز للبروتين أيضًا ، يتكون من حوالي 58 بالمائة من البروتين ، وفقًا لـ "وصفة طبية للشفاء الغذائي" ، بقلم فيليس أ. بالتش ، سي سي ، 2003.
معالجة
إن "قوة الشفاء" في صن كلوريلا تعتمد على التغذية ، وتعمل من خلال تعزيز الصحة العامة في الجسم مع مرور الوقت. الشفاء الغذائي عملية مستمرة ، ويستغرق عادةً شهرًا أو أكثر لرؤية نتائج ملحوظة. على سبيل المثال ، تعمل مضادات الأكسدة في صن كلوريلا ، من خلال مكافحة الجذور الحرة. تسبب الجذور الحرة ضررًا للخلايا السليمة ، وقد يؤدي مثل هذا الضرر إلى عدم القدرة على محاربة الأمراض والظروف الصحية. وتلحق أضرار الجذور الحرة أيضاً دوراً كبيراً في معظم الأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان ، وفقاً لبالش.
شفاء
خلصت الدراسات الأولية إلى أن استكمال غذاء الشخص مع شلوريلا لمدة شهرين يمكن أن يحسن من أعراض الفيبروميالغيا مثل نقاط العطاء لبعض الناس ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. في دراسة نُشرت في مايو 2000 ، "Journal of Phylotherapy Research" ، أخذ المشاركون الذين يعانون من الفيبروميالغيا 10 جرام من أقراص صن كلوريلا بالإضافة إلى 100 مل سائل Wasaka Gold ، وهو منتج آخر يعتمد على الكلوريلا ، لمدة شهرين. انخفض مؤشر نقطة العطاء بنسبة 22 في المئة لبعض المرضى.
تعديل عوامل الخطر
توصلت دراسة نُشرت في سبتمبر 2008 "Journal of Medicinal Food" إلى أن استخدام Chlorella خلال إطار زمني لمدة 16 أسبوعًا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في نسبة الدهون في الجسم. كما أدى تناول الملحق إلى خفض مستويات الكوليسترول وصيام مستويات الجلوكوز في الدم بين الأشخاص الذين لديهم عوامل عالية الخطورة للمرض المرتبط بنمط الحياة. وأشارت الدراسة إلى أن التمثيل الغذائي للدهون ومسارات إشارات الأنسولين قد تتأثر من الناحية الفسيولوجية خلال الفترة التي يأخذ فيها الناس شلوريلا ، وأن بعض الالتهابات قد خففت. هذه التغييرات تختفي عندما يتوقف الملحق ، وفقا للدراسة.
يعزز المناعة
وكانت دراسات أخرى قصيرة مثل سبعة أسابيع ، في حين أن معظم الشهران الماضيان أو أكثر. وقد درست الدراسات دور شلوريلا في مكافحة ارتفاع ضغط الدم والتهاب القولون التقرحي. يبدو أن الكلوريلا يساعد في حالات مختلفة عن طريق تعزيز جهاز المناعة ، لكنه لا يعالج هذه الحالات. هذا يمكن أن يساعد الناس لأنه يساعد أجسادهم مقاومة الأمراض والظروف الأخرى التي تنتقص من الصحة العامة ، وفقا ل R.E. تاجر ، أستاذ جراحة الأعصاب والتشريح في جامعة فرجينيا كومنولث. يمكن أن يساعد تعزيز المناعة في بعض الأحيان على تقليل شدة الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الألم العضلي الليفي أو التهاب القولون التقرحي. جميع الدراسات ، حتى الآن ، كانت أولية ، وفقا للطبيب المعروف والكاتب الطبي راي ساهليان ، م. د. ، من لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، مؤلف كتاب "العقل المدعوم" و "كتاب الطبخ ستيفيا".
آثار جانبية
لا تفصح الأدبيات الطبية بشكل رسمي عن أي آثار جانبية للكلوريلا. ومع ذلك ، تشير التقارير القصصية إلى أن بعض الأشخاص يعانون من الغثيان والقيء ، وفقا لساهليان. الآثار الجانبية فورية ، على النقيض من الفوائد التي تراكمت مع مرور الوقت عن طريق التغذية.
