التوازن ضروري للتزحلق على الجليد وركوب الأمواج والتزلج على الجليد. عندما يفتقدك ، هناك طريقة واحدة لتدريب عضلاتك لاستقرار جسمك بشكل أفضل وهي استخدام لوحة التوازن ، العلامة التجارية التي يطلق عليها اسم "المجلس الهندي". سيتيح لك عمل لوحة الموازنة الخاصة بك قضاء الكثير من الوقت كما تحب التراجع ذهابًا وإيابًا على السبورة ، حتى عندما تكون في الداخل.
الخطوة 1
قم بوضع علامات قلم رصاص على قطعة من الخشب الرقائقي ، وإنشاء مستطيل طوله 50 بوصة وعرضه 12 بوصة. لإضفاء المزيد من المظهر اللامع ، ضع علبة قهوة كبيرة في زوايا المستطيل وتتبع مخططها. قطع كل زاوية مع بانوراما لإنشاء زوايا دائرية على الجوانب الأربعة.
الخطوة 2
قم بضبط قطعة القطع الجديدة فوق قطعة الخشب الرقائقي المتبقية وتتبع الخطوط العريضة لكلا الطرفين. تحتاج لوحة الميزان إلى مصدات في نهاية كل لوحة ، وهذا هو ما تبحث عنه الآن. يجب أن يكون للمصدرين نفس المنحنى مثل الحواف الخارجية للوحة ، وأن تكون بعرض 1.5 بوصة تقريبًا. عندما تكون الحواف الخارجية للجهاز متتبعة ، ضع مربع T على طول الجانب الطويل من التتبع وارسم خطًا متعامدًا من جانب طويل من التتبع إلى الآخر ، بحيث تنشئ شكلًا يشبه العاصمة "د" قطع كل من هذه الوفير ينتهي مع بانوراما.
الخطوه 3
الرمل تنتهي حواف الجزء العلوي من لوح التوازن والصد ، لإزالة أي حواف خشنة وبصفة عامة من السطح. رمل بقدر ما تريد ؛ من المحتمل أن تكون مرتديًا أحذية تزلج عندما تستخدم اللوحة ، لذلك عادة ما يكون هذا أمرًا تجميليًا.
الخطوة 4
إرفاق الممسك ينتهي إلى الجانب السفلي من لوحة كبيرة باستخدام مسامير الخشب 1.25 بوصة. يثبت المسامير في كل نهاية وفي الوسط.
الخطوة 5
عصا اثنين من منصات مضادة للالتصاق 1 بوصة ، والتي تبدو وكأنها أقراص مطاطية صغيرة ، على كل نهاية الوفير ، على جانبي المصد. هذا سيساعد على إبقاء اللوح من صنع الكثير من الضوضاء عندما يلامس الأرض ، وفقا ل Snowmie.
الخطوة 6
قطع قطعة من الأنابيب البلاستيكية 6 بوصة بطول 11 بوصة ، وذلك باستخدام مناشير يدوية أو منشار طاولة. استخدام الأنابيب التي مع سمك جدار لا يقل عن 0.3 بوصات ، لذلك سوف تكون قوية بما فيه الكفاية لاستيعاب وزنك دون انهيار. كلما زادت كثافة PVC التي يمكنك العثور عليها ، كان مناسبًا أكثر لمشروعك.
الخطوة 7
رمل الحافة المقطوعة من أنبوب PVC بحيث يكون سلسًا ولن يقطعك عند التعامل معها. قم بضبط الأنبوب الموجود أسفل لوحة الرصيد الخاصة بك وأنت على استعداد للوقوف على اللوح والبدء في التدريب.
الأشياء ستحتاج
- قلم
- شريط قياس
- الخشب الرقائقي 3/4 بوصة
- يمكن القهوة
- بانوراما
- مربع T
- مسامير 1.25 بوصة
- تدريبات
- منصات مضادة للانزلاق
- ورق زجاج
- 6 بوصة أنابيب PVC
نصائح
- للحصول على مظهر أكثر اكتمالاً ، قم بطلاء لوح التوازن أو طلاء الورقة - أو ببساطة قم بتغطيته بالملصقات كما تفعل مع لوح التزلج الخاص بك أو على لوح الثلج أو لوح التزلج.
